怎么判斷分手后可以挽回

　　怎么判斷分手后可以挽回分手后的挽回，像給瀕臨枯萎的花澆灌——澆得太急會(huì)淹壞根系，撒手不管又會(huì)完全凋零。很多人以為挽回便是拼命道歉、承諾改變，卻不知用錯(cuò)方法只會(huì)把對(duì)方推得更遠(yuǎn)。真正有效的挽回，要先理智梳理問(wèn)題，再用真誠(chéng)和行動(dòng)重建信任，讓對(duì)方看到“這次真的不一樣”，心甘情愿再次靠近。

　　一、先“停一停”：給彼此冷靜期，防止情緒化糾纏

　　剛分手時(shí)，人很容易被“失去的恐慌”沖昏，發(fā)長(zhǎng)篇大論的道歉消息、反復(fù)打電話追問(wèn)“為何”，甚至跑到對(duì)方企業(yè)樓下等他。這些情緒化的行為，看似是“在意”，實(shí)則會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得窒息，更堅(jiān)定“離開(kāi)是對(duì)的”的念頭。

　　正確的第一步是“暫停糾纏”，給彼此至少 1-2 周的冷靜期。這段時(shí)間內(nèi)，別再發(fā)任何取悅或質(zhì)問(wèn)的消息，也別偷偷關(guān)注他的社交動(dòng)態(tài)，先把注意力拉到自己身上：不想吃飯、按時(shí)睡覺(jué)，與朋友聊聊散心，甚至可以寫(xiě)下來(lái)分手時(shí)的矛盾，嘗試站在對(duì)方的角度想想“他到底在不滿什么”。冷靜期不是放棄挽回，而是給情緒減溫，讓雙方都有空間看清自己的真實(shí)想法——你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些爭(zhēng)吵只是感情用事，有些問(wèn)題真的需要改變。

　　其實(shí)想追上一個(gè)女生，只要你會(huì)聊天，就有八成機(jī)會(huì)追上她。由于談戀愛(ài)核心就是一個(gè)“談”字，跟女生談生活，談心、談未來(lái)，只要你跟她談得來(lái)，才會(huì)有發(fā)展的機(jī)會(huì)，我之前也不懂這些，也是無(wú)意間在網(wǎng)上，看見(jiàn)了本教人撩妹的秘籍～《江寒必戀術(shù)》，里邊的頂尖的聊天思維導(dǎo)圖，讓我掌握了聊天的核心秘訣，什么時(shí)候要幽默點(diǎn)，什么時(shí)候要高情商的聊天，特別是里邊的攻心聊天話術(shù)，應(yīng)對(duì)不同場(chǎng)景的聊天，都能得心應(yīng)手，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就能把女生聊到手。單身的兄弟都可以學(xué)習(xí)下，江寒必戀術(shù)，網(wǎng)上就有免費(fèi)電子版，找下就能看到的。

　　二、想清楚“為何分”：找到根源，別只說(shuō)“我錯(cuò)了”

　　挽回的關(guān)鍵不是“讓他回來(lái)”，而是“處理造成分手問(wèn)題”。如果只是籠統(tǒng)地說(shuō)“我知道錯(cuò)了，再給我一次機(jī)會(huì)”，對(duì)方只會(huì)覺(jué)得你根本沒(méi)明白問(wèn)題在哪。必須具體分析：大家最后一次爭(zhēng)吵是因?yàn)槭裁?是你太忽視他的感受，還是他覺(jué)得未來(lái)規(guī)劃不合拍?是頻繁地誤解沒(méi)解開(kāi)，還是某件事碰觸了他的底線?

　　例如由于“總是晚回消息”分手，不能只說(shuō)“我以后一定及時(shí)回”，而要想清楚“為什么總晚回”——是工作太忙沒(méi)分寸，還是覺(jué)得“情侶間不用那么刻意”?找到根源后，才能給出讓對(duì)方信服的轉(zhuǎn)換方向：“我反思了，之前總覺(jué)得熟了就不用在意細(xì)節(jié)，其實(shí)是我忽視了你的不安。如今我會(huì)把手機(jī)調(diào)成提示音，工作再忙也會(huì)抽空說(shuō)一句‘在忙，晚點(diǎn)找你’，不會(huì)讓你再瞎想?！本唧w的反思比空泛的道歉更有力量，讓對(duì)方看見(jiàn)你確實(shí)“懂了”。

　　三、用“行動(dòng)”取代“語(yǔ)言”：讓改變看得見(jiàn)，而非說(shuō)說(shuō)而已

　　分手后，對(duì)方對(duì)你的“承諾”會(huì)格外敏感，講得再好，不如做一件實(shí)在的事。如果以前老說(shuō)“帶你去旅行”卻從沒(méi)兌現(xiàn)，冷靜期后可以拍一張訂好的車(chē)票照片，說(shuō)：“之前老說(shuō)去你想去的海邊，這次真的訂了票，要是你愿意，我們可以像朋友一樣看一看，就當(dāng)給彼此一個(gè)機(jī)會(huì)聊聊?！庇眯袆?dòng)證實(shí)“這次不一樣”，比千言萬(wàn)語(yǔ)更有說(shuō)服力。

　　怎么判斷分手后可以挽回改變也要從細(xì)節(jié)做起。比如以前總是忘掉紀(jì)念日，現(xiàn)在能在他生日時(shí)，不送昂貴禮物，卻遞上一本你親手做的相冊(cè)，里邊貼滿大家的合照，寫(xiě)出每張照片背后的小故事，說(shuō)：“之前總覺(jué)得記這些不重要，現(xiàn)在才明白，你想要的被放在心上的感覺(jué)?！边@些藏在細(xì)節(jié)里的用心，會(huì)讓他感受到你的改變不是為了“挽回”而表演，而是真的懂得了珍惜。

　　四、再次取得聯(lián)系：從“朋友”做起，慢慢升溫

　　理智期過(guò)后，別一上來(lái)就說(shuō)“我們復(fù)合吧”，可以從輕松的話題再次取得聯(lián)系，例如：“昨日經(jīng)過(guò)之前常去的那家書(shū)店，看到一本你之前提過(guò)的書(shū)，想起你當(dāng)時(shí)說(shuō)很喜歡作者的觀點(diǎn)?！庇霉餐幕貞洿蜷_(kāi)話匣子，卻不聊感情，給對(duì)方無(wú)壓力的相處空間。

　　見(jiàn)面時(shí)，要展現(xiàn)出“新的狀態(tài)”——之前總是抱怨的你，現(xiàn)在會(huì)聊到新學(xué)的技能;之前強(qiáng)勢(shì)的你，現(xiàn)在會(huì)認(rèn)真聽(tīng)他說(shuō)話，偶爾說(shuō)“你這個(gè)想法挺好的，我之前都沒(méi)這么想要”。讓他在相處中真切感受到你的變化，而不是聽(tīng)你說(shuō)“我變了”。當(dāng)他開(kāi)始主動(dòng)分享生活、約你下次見(jiàn)面時(shí)，再慢慢表達(dá)心意：“這段時(shí)間冷靜下來(lái)，我才發(fā)現(xiàn)你對(duì)我有多重要。我明白之前有許多不好，但我真的在改，要是你愿意，我們可以嘗試重新開(kāi)始，慢慢來(lái)?！?/p>