夫妻如何溝通處理矛盾？7招教你重歸于好

　　夫妻關(guān)系對于家庭的和諧幸福尤為重要。夫妻如何溝通處理矛盾？假如夫妻關(guān)系協(xié)調(diào)，家庭生活自然美滿;但若夫妻總是吵架，不僅影響雙方的精神狀態(tài)和正常生活，對家里孩子的成長也極為不利。那么，當(dāng)夫妻之間發(fā)生爭吵時(shí)，應(yīng)當(dāng)如何解決呢?以下是七種有效的方法。

　　一、學(xué)會換位思考

　　夫妻之間應(yīng)學(xué)會換位思考，不能把自己的意愿強(qiáng)加給對方。如果總是要求對方按照自己的思維辦事，一旦對方的言行和自己的期望不符，便開始數(shù)落，這樣很容易引發(fā)爭吵。解決爭吵的關(guān)鍵在于，雙方都要懂得尊重對方，學(xué)會站在對方的角度思考問題。要隨時(shí)想著對方，而不是只考慮自己。當(dāng)心中充滿對彼此的了解和關(guān)懷時(shí)，爭吵自然就不會出現(xiàn)了。

　　二、學(xué)會感恩互助

　　夫妻變成一家人后，彼此擁有照料對方的責(zé)任和義務(wù)。但在生活中，一定要懂得感恩，并付諸實(shí)踐。不能認(rèn)為對方的付出是理所當(dāng)然的，自己卻不付出。如果一方付出，另一方不懂得感恩，付出的一方會覺得不被關(guān)注，時(shí)間長了，壓抑的情緒便會爆發(fā)，爭吵也在所難免。夫妻之間要彼此付出，共同奮斗，才能讓家庭和諧。

　　三、學(xué)會反思檢討

　　沒有不吵架的夫妻，小吵怡情，但如果爭吵不斷，就證明夫妻關(guān)系出了問題。在這種情況下，雙方都需要冷靜下來，反思自己的言行，檢討自己的不足之處。假如自己做錯(cuò)了，要勇敢地向?qū)Ψ秸J(rèn)錯(cuò)，而非揪著對方的錯(cuò)誤不放。要看到對方的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會控制自己的不良情緒，防止被情緒左右。

　　四、學(xué)會禮讓寬容

　　夫妻常常爭吵，表明雙方都比較強(qiáng)勢，不懂得禮讓包容對方。總想著讓對方改變，卻不愿意改變自己。其實(shí)，人非圣賢，每個(gè)人都有缺點(diǎn)，夫妻之間需要的是寬容。在禮讓寬容下，胸懷會變得寬廣，不再計(jì)較，爭吵也就自然消失了。

　　五、學(xué)會欣賞贊揚(yáng)

　　夫妻之間熟悉之后，往往會忽略對方的優(yōu)點(diǎn)，只看到對方的缺點(diǎn)，開始苛刻和不滿。這樣的心態(tài)很容易造成爭吵。要知道，人是沒有改變的，改變的是自己的心態(tài)和認(rèn)識。夫妻之間要用欣賞的眼光看待對方，多鼓勵(lì)、贊揚(yáng)對方，讓對方感受到自己在對方心里的重要性，這樣才不會吵架了。

　　六、學(xué)會改變適應(yīng)

　　夫妻之間吵架，很多時(shí)候是因?yàn)橄敫淖儗Ψ?，將對方變?yōu)樽约盒哪恐械哪?。但每個(gè)人有每個(gè)人的生活環(huán)境、性格脾氣等，改變一個(gè)人是很難的。與其想著改變對方，不如改變自己，學(xué)會適應(yīng)對方的習(xí)慣與行為。這樣，夫妻之間的爭吵也會減少。

　　七、學(xué)會提升修養(yǎng)

　　夫妻如何溝通處理矛盾？夫妻常常吵架，表明雙方都是急性子，脾氣暴躁，容易激動。這樣的兩個(gè)人在一起，自然會戰(zhàn)火不斷。若想防止吵架，夫妻雙方平時(shí)可以多讀一些調(diào)節(jié)情緒方面的書籍，養(yǎng)花種草，修養(yǎng)身心，提高自己的涵養(yǎng)?？刂谱约旱臎_動，心態(tài)平和了，爭吵也就少了。