抑郁女友怎么挽回感情呢？

　　抑郁女友怎么挽回感情呢？分手之后人，是否茶飯不思，覺得這世界崩壞了?從前的生死契闊、優(yōu)美親吻，現(xiàn)在卻僅剩冷冰冰的“大家算了吧”。不要灰心，哥們!今天就讓我——你的情感大神，來為大家支五招，手把手教你挽留那一個(gè)早已心灰意冷的女朋友!

　　一、看清現(xiàn)實(shí)，接納分離

　　最初，我們需要明白一個(gè)道理：挽留并不是靠一哭二鬧三上吊，更并不是靠死皮賴臉、信息轟炸。這樣容易使她更加抵觸你，覺得你是個(gè)不健全、不值依靠的男生。因此，第一步，你要做的就是看清現(xiàn)實(shí)，接納分離這個(gè)現(xiàn)實(shí)。

　　沒有錯(cuò)，我明白這很難。但你要清楚，必須先接受分離，你才可以在這一段感情泥潭中全身而退出去，以更加客觀、理性的態(tài)度去思考你們的感情，探索存在的問題，才可能為后續(xù)的挽留奠定基礎(chǔ)。

　　二、自我反省，找出原因

　　下面，便是自我反省的操作流程了。你一定要搞清楚，為何女人總是心灰意冷?只因?yàn)槟悴蛔汴P(guān)心她?或是由于你過多自我中心，只在意自己的見解?或者你也不知道怎樣跟她有效的溝通，造成誤會(huì)和分歧不斷完善?

　　先別急著找理由，也不要把責(zé)任都推為他。牢記，一段感情的裂開，從來就不是單方面義務(wù)。必須先意識(shí)到自己的難題，并愿意因而變動(dòng)，你才有可能去挽留她。

　　因此，取出紙筆，好好地列一列你個(gè)人整改措施吧。別怕丑，也不要怕痛。僅有敢于直面自己的問題，你才能夠發(fā)展趨向，才可以變得更強(qiáng)大。

　　三、家庭冷暴力一段時(shí)間，為他空間設(shè)計(jì)

　　好多人挽留的時(shí)候容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤便是：剛剛分手就急著去挽留，怕她忘記自己。說實(shí)在的，這么做一般得不償失。剛剛分手時(shí)，她對(duì)你的消極情緒正處在高峰時(shí)段，你的一切挽留個(gè)人行為都可能被當(dāng)作“搔擾”。

　　所以呢，為什么不給一段時(shí)間，也為自己一段時(shí)間。這段時(shí)間內(nèi)，你可以用于調(diào)整好自己的心態(tài)，提升自己的價(jià)值。而她也需要時(shí)間來深入分析，來體驗(yàn)沒有你的日子是不是真的比較厲害。

　　一般來說，冷戰(zhàn)的時(shí)間控制在大半個(gè)月到一個(gè)月上下較為適宜。自然，實(shí)際需要根據(jù)大家的情況來定?？偟脕碚f啊，別過長(zhǎng)別過短，太長(zhǎng)她也許確實(shí)把你忘了，太短了又起不了預(yù)期目標(biāo)。

　　四、提高自己，變得更強(qiáng)大

　　家庭冷暴力時(shí)間內(nèi)并不是使你閑的沒事干的!你要好好的利用這段時(shí)間來提高自己呀!不論是本質(zhì)或是儀表美都需要狠下功夫。

　　本質(zhì)方面呢，你可以多閱讀、多學(xué)習(xí)技能、構(gòu)建一個(gè)新的個(gè)人愛好……總得來說啊，讓自己變得更加有品位、更為氣質(zhì)高雅。儀表美方面呢，你可以健身運(yùn)動(dòng)、衣著打扮……讓自己看起來更為酷帥、更為精神實(shí)質(zhì)。

　　記住啊，挽留并不是靠懇求和同情，而是以吸引住!當(dāng)你真正愈來愈自身強(qiáng)大時(shí)，她才會(huì)再一次對(duì)你造成個(gè)人興趣愛好，才能夠務(wù)必陪在你身邊。

　　五、復(fù)仇聯(lián)盟破冰之旅，取得聯(lián)系

　　家庭冷暴力完成后便是復(fù)仇聯(lián)盟的操作流程了。這時(shí)啊，你千萬別一上來就迫不及待告白或是提復(fù)合性事!那樣只會(huì)讓她感到你也很目地能力很強(qiáng)，令人膽寒。

　　可以直接找一些較為輕松的話題來跟她聊天，例如問一問最近過的怎么樣、存不存在遇見什么有意思的事……總得來說啊，讓她感受到你關(guān)懷好心，但又不會(huì)讓她覺得壓力也很大。

　　她要是回你了，而且心態(tài)還不錯(cuò)的話，那么你可以再一次和她聊下去了。但她要是回應(yīng)得很冷淡或者根本不回你，也許你別操之過急，終究感情這東西不可以奢求?？梢灾苯臃乓环牛^兩天再試一次。

　　六、展現(xiàn)變動(dòng)，吸引住她回家

　　在復(fù)仇聯(lián)盟的過程當(dāng)中啊，我們應(yīng)該有時(shí)展現(xiàn)一下你的變動(dòng)。例如啊，你可以和她聊一聊最近的你讀的一本書，讓她感受到你的思維愈來愈更成熟;或者是你可發(fā)一張你健身的照片，使之看見你變得越來越酷帥、筆挺。

　　記住啊，展現(xiàn)變動(dòng)也不是想要顯擺或是炫耀，反而是為了讓她見到你已不再是原先的那個(gè)你了!就是越來越更加出色、更為非常值得他愛了!

　　當(dāng)他漸漸地對(duì)你產(chǎn)生好奇與愛好的時(shí)候啊，那便是挽回她的最佳時(shí)期了!這時(shí)啊，你可以約她出去碰面、用餐、追劇……總得來說啊，讓她感受到你真摯與熱情。但記住啊，請(qǐng)你不要急于求成!一步一步來，漸漸地提升大家間的距離。

　　七、多一點(diǎn)耐心，勤奮努力

　　挽留啊，根本沒有不是一件容易的事情。它想要你付出時(shí)間、的時(shí)間和精力時(shí)間精力。所以呢，你一定要多一點(diǎn)耐心和自信!別因一時(shí)的挫敗輕易放棄或是垂頭喪氣。

　　記住啊，挽留是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，而不是一蹴而就的事兒。你需要持續(xù)地去拼、付出全部，才有可能遇見真愛果實(shí)。

　　在這個(gè)過程中啊，你可能會(huì)遇到很多瓶頸問題，比如她冷淡、回絕、誤解……但只要你堅(jiān)持出去，并且不斷調(diào)整一下方案與方法，就一定能夠觸動(dòng)他的心里，使之再一次陪在你身邊。

　　八、防止禁區(qū)，不要重蹈覆轍

　　抑郁女友怎么挽回感情呢？最終啊，我覺得提示你一些挽留過程的禁區(qū)，你可千萬不要踩啊!

　　不要過分不依不饒：記住啊，挽留并不是靠不依不饒和搔擾!你越是不依不饒她，她越抵觸你!所以呢，一定要維持適當(dāng)?shù)奈恢煤头执纭?/p>

　　不要卑微懇求：懇求的感情不是完美的愛情!就算你懇求她回來了，她的內(nèi)心會(huì)瞧不起你!所以呢，一定要保持下去自尊心做人的原則。

　　不盲目變動(dòng)：變動(dòng)為了能變得更強(qiáng)大，也不是想要遵從她!假如你為了能挽回她而迷失了自己，那么就算你挽留獲得成功，都不會(huì)幸福的!所以呢，一定要探索真正適合自己的轉(zhuǎn)變態(tài)度。

　　不要急功近利：挽留啊，急不來的嘛!我們要為他時(shí)長(zhǎng)，也要為自己時(shí)長(zhǎng)。僅有慢慢去，才可以修成正果。

　　總得來說啊，挽留心灰意冷的女朋友并不是一件容易的事情，但是只要你按照上面的流程做好，而且多一點(diǎn)耐心和自信，就一定能夠觸動(dòng)他的心里，使之再一次陪在你身邊。記住啊，美好的愛情盡量運(yùn)營(yíng)的，不是靠一時(shí)的熱情不理性。只有先了解到了什么是真愛、怎樣去經(jīng)營(yíng)婚姻得人，才能獲得幸?？鞓饭麑?shí)。加油啊，朋友們!你們一定沒問題!