女友和前任好了怎么挽回？

　　女友和前任好了怎么挽回？分手，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，就好像是一場(chǎng)突如其來(lái)的狂風(fēng)暴雨，讓人措手不及，悲痛不已。但你知道嗎?即便是最激烈的狂風(fēng)暴雨，總會(huì)有一些回去的時(shí)候。但當(dāng)你和女朋友分手后，如果還愛著她，需要挽回這份感情，那樣本文便是為你量身定做的。

　　一、面對(duì)現(xiàn)實(shí)，理智思考(情緒颶風(fēng)后的寧?kù)o)

　　認(rèn)清分手這一事實(shí)

　　最先，我們需要認(rèn)清分手這一事實(shí)，不能逃避或否定它。分手盡管痛楚，但而且也是蛻變的一部分。面對(duì)現(xiàn)實(shí)，是挽回的第一步，是對(duì)自己情感上的重視。

　　為自己一段冷靜期

　　分手后，為自己一段冷靜期是很重要的。這段時(shí)間內(nèi)，你可以自由自在地盡情釋放心態(tài)，不論是抽泣、惱怒或是失望。但記住，不必陷入到無(wú)盡的悲傷不可自拔。為自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間期限，比如說(shuō)一周或半個(gè)月，讓這一段時(shí)間做你情緒颶風(fēng)后的寧?kù)o期。

　　思考分手的主要原因

　　在冷靜期完成后，我們需要開始反思分手的主要原因。是溝通不到位?是三觀不合?或是欠缺信任與理解?只有找到問(wèn)題的本質(zhì)，你才能夠針對(duì)性地處理他們，為挽回充分準(zhǔn)備。

　　二、提升自己，重構(gòu)風(fēng)采(化身最好的自己)

　　自身形象的變化

　　我們常說(shuō)“敬于，陷于才華，忠于人品”。盡管長(zhǎng)相并不是決定一切的影響因素，但一個(gè)干凈整潔、大方得體表面毫無(wú)疑問(wèn)可以增加你的吸引力。因此，不妨從改變現(xiàn)狀的外在形象逐漸，換個(gè)發(fā)型、買幾套新衣服、健身塑形……使自己煥然一新。

　　內(nèi)在修養(yǎng)的提高

　　除開外在更改，內(nèi)在涵養(yǎng)一樣重要。你可以通過(guò)學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)技能或參加休閑活動(dòng)來(lái)提高自己的本質(zhì)風(fēng)采。一個(gè)學(xué)識(shí)淵博、幽默有趣、體貼的你，毫無(wú)疑問(wèn)會(huì)使前女友另眼相看。

　　單獨(dú)和自信

　　挽回的過(guò)程當(dāng)中，單獨(dú)和自信是不可缺少的。你要懂得自食其力，不再依賴前女友;與此同時(shí)，一定要保持自信心，堅(jiān)信自己有能力挽回這份感情。這類單獨(dú)和自信的心態(tài)，會(huì)讓你在挽回道路上更堅(jiān)定和坦然。

　　三、取得聯(lián)系，逐漸貼近(小心地破冰之旅)

　　選擇適合自己的聯(lián)系電話

　　在冷靜期和提升自己以后，你可以開始著手與前女友取得聯(lián)系。但記住，不必一開始就挑選手機(jī)、視頻和零距離等過(guò)度直接的方式。先從社交網(wǎng)絡(luò)、短信或電子郵件等較為間接地方法逐漸，逐漸接近她。

　　維持輕輕松松愉快的聊天氣氛

　　在和前女友聊天的時(shí)候，始終保持輕松快樂(lè)氣氛。不必一開始就討論戀愛問(wèn)題或嘗試挽回，而是直接分享一些日常有趣的事、有趣的問(wèn)題或她個(gè)人愛好。讓她感受到你的變化和你對(duì)她關(guān)注，逐漸增進(jìn)彼此的距離。

　　適當(dāng)展示你的更改

　　在聊天的過(guò)程中，你可以適度地展示你的調(diào)整和發(fā)展。例如，你可以提及最近的你學(xué)習(xí)超級(jí)技能、參與的休閑活動(dòng)或你人生規(guī)劃。但記住，不要太過(guò)于顯擺或有意主要表現(xiàn)，反而是很自然地融進(jìn)聊天時(shí)。

　　四、共情力，復(fù)建信任(心靈深處的深度對(duì)話)

　　聆聽她心里話

　　在和前女友的聊天時(shí)，你要懂得聆聽她心里話。了解她的現(xiàn)況、對(duì)方的感受以及她對(duì)未來(lái)的期望。根據(jù)聆聽，你可以更加深入地了解她的內(nèi)心世界，尋找和她感同身受的突破口。

　　表達(dá)你的了解和關(guān)愛

　　在聆聽的前提下，也需要表達(dá)你的了解和關(guān)愛。跟她說(shuō)你理解對(duì)方的感受，關(guān)注她的人生，并愿意成為她的擁護(hù)者。這類真摯的表述，會(huì)讓她感受到你的溫暖和誠(chéng)心。

　　復(fù)建信任

　　信任是戀愛中的根基。在挽回的過(guò)程當(dāng)中，你必須努力復(fù)建與前女友間的信任。能通過(guò)坦誠(chéng)地溝通交流、執(zhí)行我給你的愛及其展示你的穩(wěn)定性來(lái)逐步完善信任。記牢，信任不是一蹴而就的，它需要時(shí)間和勤奮積累。

　　五、適度告白，英勇復(fù)合型(愛的終極考驗(yàn))

　　挑選合適的時(shí)間

　　如果你覺(jué)得與前女友之間的關(guān)系已恢復(fù)到一定程度時(shí)，你可以開始思考適度告白，英勇復(fù)合型。但記住，機(jī)會(huì)至關(guān)重要。你需要選擇一個(gè)合適的機(jī)會(huì)，例如在一個(gè)浪漫的氛圍中、在他心情愉快時(shí)或在他需要支持時(shí)。

　　真心誠(chéng)意表達(dá)你的愛情

　　在告白時(shí)，你需要真心誠(chéng)意表達(dá)你的愛情。跟她說(shuō)您有多么的喜歡她、多么的珍惜她，并愿意為了愛情付出一切。與此同時(shí)，也想要表達(dá)您對(duì)將來(lái)愛情的期待和計(jì)劃，讓她感受到你的決心和誠(chéng)心。

　　重視她的選擇

　　女友和前任好了怎么挽回？最終，不管前女友是不是接受你復(fù)合型要求，你都得重視她的選擇。如果她愿意接受你，那就說(shuō)明們?nèi)〉贸晒?fù)合型;她要是回絕了你，也別垂頭喪氣或不依不饒。記牢，真正的愛情強(qiáng)求不來(lái)的，僅有彼此相愛才可以走到一起。即便沒(méi)法復(fù)合型，你還可以從這些經(jīng)歷中汲取教訓(xùn)，變成更好的自己，去迎接的感情。