與女友爭吵了怎么挽回？

　　與女友爭吵了怎么挽回？感情中的小吵小鬧，就好像是生活當(dāng)中增味劑，有時候讓人頭大，但又不可或缺。但吵架之后怎么挽回局勢，卻令許多男孩子頭疼不已。

　　一、冷靜應(yīng)對，防止心態(tài)更新

　　1. 深吸氣，保持理性

　　情景重現(xiàn)：你和女友由于一件小事鬧得不可開交，雙方情緒過激，響聲愈來愈高。

　　不正確做法：再次跟她爭個勝負(fù)，乃至說出一些傷心的話。

　　高情商做法：先慢下來，深吸氣幾回，讓自己冷靜下來。對自己說，爭吵最終的目的，處理問題才是重點。

　　情感小貼士：情感是吵架金屬催化劑，保持理性才不容易局勢進一步惡化。深吸氣，為自己幾秒的時間也，讓理性回到。

　　2. 臨時繞開，給對方室內(nèi)空間

　　情景重現(xiàn)：爭執(zhí)進到日趨激烈，雙方都在鬧脾氣。

　　不正確做法：對著干，試圖說服另一方。

　　高情商做法：溫柔地說一句：“大家都冷靜一下吧，一會兒再說。”隨后暫時告別當(dāng)場，給對方一個獨處室內(nèi)空間。

　　情感小貼士：有時，道不同不相為謀。給對方一點時間與空間，讓心情緩解出來，有利于后續(xù)調(diào)解。

　　二、積極溝通，探尋問題的根源

　　1. 放低姿態(tài)，積極求合

　　情景重現(xiàn)：理智一段時間后，你意識到了存在的問題，需要和女友調(diào)解。

　　不正確做法：等著她先找你，但又覺得自身沒有錯，不肯低下頭。

　　高情商做法：主動聯(lián)系她，誠懇地說：“我覺得我們都應(yīng)該冷靜一下，如今我們能夠聊一聊了沒有?”

　　情感小貼士：在愛情面前，沒有絕對勝負(fù)。積極求合，不僅展現(xiàn)了你的大度，也給了對方一個找臺階下。

　　2. 聆聽為主導(dǎo)，少斥責(zé)

　　溝通交流錯誤觀念：一上來就逐漸互相指責(zé)錯誤，嘗試證明自己清正。

　　高情商溝通交流：多聽少說，讓其先表達(dá)觀點和體會。用“大家覺得……”、“你想要……”這種句型去引導(dǎo)她說出知心話。

　　情感小貼士：傾聽是溝通交流的金鑰匙。根據(jù)聆聽，你不僅能了解她的真實想法，還會讓她感受到你尊重與關(guān)注。

　　3. 尋找問題的根源，共同解決

　　不正確做法：只注重表象，或者將難題歸因于另一方。

　　高情商做法：一起探討吵架根本原因，找到問題的癥結(jié)所屬。隨后，一同商議解決方法，避免類似難題再次出現(xiàn)。

　　情感小貼士：處理問題的關(guān)鍵在于尋找根本原因。僅有彼此共同奮斗，才能徹底打破僵局，讓感情更加穩(wěn)固。

　　三、誠心道歉，展示自己的更改

　　1. 真心實意道歉，認(rèn)錯

　　道歉錯誤觀念：敷衍塞責(zé)，或者只是道歉不改正。

　　高情商道歉：看著她的雙眼，真心誠意說：“真的對不起，對不起。我明白我的行為使你傷心欲絕，我會努力及時改正?！?/p>

　　情感小貼士：道歉要真心實意，想讓她感受到你愧疚和勇氣。不必只是說說而已，要以實際行動來說明你的更改。

　　2. 展現(xiàn)更改，讓其有所收獲

　　不正確做法：道歉后依然我行我素，并沒有身體力行。

　　高情商做法：依據(jù)生氣的原因，制定具體的改變計劃。例如，她要是由于你一直忘掉關(guān)鍵留念日大發(fā)脾氣，你可以選擇一個提示系統(tǒng)軟件，保證以后不會再忘掉。

　　情感小貼士：改變是道歉的延伸。僅有讓其看見你的實際行動自我改變，她才會堅信你要真想挽回這份感情。

　　3. 給與正面反饋，樹立信心

　　不正確做法：對她的改變置若罔聞，或是一直苛刻她不夠。

　　高情商做法：及時發(fā)現(xiàn)并贊揚她優(yōu)勢與發(fā)展。例如，她今天做了一頓美味的晚餐，也可以說：“你做的飯菜真好吃，我覺得自己好幸福啊!”

　　情感小貼士：正面反饋是增強彼此之間自信心的重要手段。根據(jù)贊美和激勵，大家也會更加珍惜對方，還會更加努力地維護保養(yǎng)這份感情。

　　四、浪漫氛圍，重新點燃愛的火花

　　1. 生產(chǎn)制造小浪漫，讓她覺得被關(guān)注

　　不正確做法：覺得愛情就是消耗時間精力金錢，不屑一顧。

　　高情商做法：在普普通通的日里頭，給她制造一些小浪漫。例如，忽然給她送一束花，或是給她提前準(zhǔn)備一頓浪漫的晚餐。

　　情感小貼士：爛漫是愛情的防腐劑。根據(jù)小浪漫，你可以讓她感受到你的用心和關(guān)懷，讓感情愈發(fā)甜美。

　　2. 一起追憶快樂時光，促進感情

　　不正確做法：一直沉浸在過去的爭吵和矛盾中。

　　高情商做法：一起翻閱以往的照片和視頻，回想這些幸福的時光。例如，大家第一次旅行的照片，或者她幫你做的第一頓飯。

　　情感小貼士：回憶是促進感情的好辦法。根據(jù)懷戀過去的美好回憶，大家也會更加珍惜對方，就會更加堅定不移的相信未來朗誦。

　　3. 一同規(guī)劃人生，攜手同行

　　與女友爭吵了怎么挽回？不正確做法：對未來生活沒有計劃與期待。

　　高情商做法：和她一起規(guī)劃人生，探討大家想過的生活與夢想。例如，大家需要去哪里旅行，或者未來想要什么樣的房屋。

　　情感小貼士：一同規(guī)劃人生是愛情長久的關(guān)鍵所在。根據(jù)整體規(guī)劃與期待，你們能夠更加緊密地聯(lián)系在一起，就會更加有動力去為兩個人的未來而奮斗。