男人不顧家怎么挽救婚姻

　　男人不顧家怎么挽救婚姻？要把他拉回家庭，不能只靠抱怨和眼淚，需要用對方法。接下來我要說的，就是能真正改變現(xiàn)狀、讓他主動(dòng)顧家的具體辦法。只要你愿意嘗試，情況完全可以逆轉(zhuǎn)。

　　1.停止抱怨，改變語氣

　　你越是抱怨“你心里還有沒有這個(gè)家”，他越是想躲。男人天生抗拒指責(zé)，他會(huì)把你的訴求當(dāng)成攻擊。從現(xiàn)在起，把抱怨的句子，換成“我需要你”的表達(dá)。

　　不要說“你從來不管孩子”，而是說：“老公，孩子這道題我不會(huì)教，你能來看看嗎？他最聽你的。”把指責(zé)變成具體的、需要他幫助的請求。這能激發(fā)他的價(jià)值感和責(zé)任感，讓他覺得“這個(gè)家沒我不行”，而不是“我又要挨罵了”。態(tài)度軟下來，話才能進(jìn)他心里。

　　2.列出清單，分派任務(wù)

　　別指望他能自動(dòng)發(fā)現(xiàn)家里什么事要干。對于習(xí)慣當(dāng)“甩手掌柜”的男人，你得把任務(wù)明確化、可視化。和他一起坐下來，心平氣和地列一張“家庭事務(wù)分工表”。別弄得太復(fù)雜，就寫幾件明確的、他能力范圍內(nèi)的事，比如：“老公負(fù)責(zé)：每周倒三次垃圾、周末陪孩子打球2小時(shí)、每月檢查一次車況?！?/p>

　　寫清楚，貼在家里顯眼處。這相當(dāng)于一份“家庭契約”，比你每天口頭催促有效得多。他開始做，就及時(shí)肯定：“老公，垃圾倒了家里清爽多了，謝謝?！闭娴姆答?，會(huì)讓他更愿意持續(xù)。

　　3.創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓他參與

　　很多男人不是不想顧家，而是不知道從哪插手，或者一插手就被你嫌做得不好，干脆不做了。你要學(xué)會(huì)“創(chuàng)造機(jī)會(huì)”并“放手”。

　　比如，明確告訴他：“這周六上午我要去辦事，孩子就交給你了，你帶他去公園或者在家拼圖都行?！比缓螅娴姆攀肿屗ス?，哪怕他把孩子衣服穿反了、家里弄亂了，也先別批評。他只有真正參與進(jìn)來，才能體會(huì)你的辛苦，和孩子建立起專屬的親密感。這份父子間的連接，會(huì)成為他顧家最持久的動(dòng)力。

　　4.家庭時(shí)間，固定下來

　　把“家庭時(shí)間”像工作日程一樣固定下來。每周選一個(gè)晚上為“家庭日”，雷打不動(dòng)。這一天，所有人都不加班、不應(yīng)酬、不看手機(jī)?？梢砸黄鹱鲲?、看電影、玩桌游。

　　剛開始他可能會(huì)不習(xí)慣，你要帶頭執(zhí)行，并讓這件事充滿趣味，而不是又一個(gè)任務(wù)。當(dāng)家庭時(shí)光變得輕松愉快，而不是充滿壓力和嘮叨時(shí)，他才會(huì)從心里愿意參與，并逐漸形成習(xí)慣。

　　5.溝通問題，找他商量

　　家里的大事小情，別自己扛著做決定。哪怕是你更有主意的事，也主動(dòng)去問他：“老公，咱家孩子暑假班報(bào)哪個(gè)，我選了兩個(gè)，你幫我參謀參謀？”或者“爸媽下個(gè)月來過生日，你覺得怎么安排比較好？”讓他感覺到，他是這個(gè)家重要的一份子，他的意見被需要、被尊重。這種“被需要感”，是喚醒男人家庭責(zé)任感的關(guān)鍵鑰匙。

　　6.自我提升，轉(zhuǎn)移重心

　　最后，也是最重要的一點(diǎn)：你的生活重心，不能全是他和家庭。當(dāng)你把所有精力都耗在家里，眼神里只剩疲憊和怨氣時(shí)，吸引力就消失了。開始花時(shí)間經(jīng)營自己：鍛煉身體，和朋友聚會(huì)，學(xué)點(diǎn)新東西，哪怕每天留半小時(shí)給自己看書放松。

　　當(dāng)你自己狀態(tài)好了，不再圍著他轉(zhuǎn)，他反而會(huì)感到好奇和一點(diǎn)危機(jī)感。同時(shí)，你也有了離開他也能過好的底氣，這種底氣，會(huì)讓你在溝通時(shí)更有力量，不再卑微。

　　改變一個(gè)不顧家的男人，需要策略和耐心。上面這些方法，需要你一步步去實(shí)踐，并根據(jù)他的反應(yīng)靈活調(diào)整。但每個(gè)家庭的具體情況都不同，他的性格、你們矛盾的深淺、他的核心抗拒點(diǎn)在哪里，都需要專業(yè)的分析。

　　男人不顧家怎么挽救婚姻？如果你試了很多方法，效果不大，或者不知道具體該怎么和他談分工、怎么調(diào)動(dòng)他的積極性，可以添加我們情感顧問的微信。我們會(huì)為你初步免費(fèi)進(jìn)行一對一分析，找出你們關(guān)系中的“卡點(diǎn)”，并給你一套針對你丈夫性格的、有效的溝通引導(dǎo)方案。別在孤單和抱怨中消耗自己，主動(dòng)行動(dòng)，才能把幸福握回自己手里。