怎么挽救婚姻愛情的男人

　　無數(shù)中年婚姻的真實寫照——愛情被日常磨平，激情被責(zé)任取代。怎么挽救婚姻愛情的男人？只要方法得當(dāng)，婚姻里的愛情完全可以被重新點燃。那些重新找回親密感的夫妻，并不是運氣好，而是做對了下面這幾件事。如果你不想在無愛的婚姻里煎熬，那就認真往下看。

　　1.先愛自己，找回吸引力

　　當(dāng)你把所有精力都放在家庭和老公身上，你的世界會變得越來越小，魅力也會隨之流失。男人愛的，永遠是那個有自己光彩的女人。

　　從現(xiàn)在起，把至少30%的精力放回自己身上：開始健身，買幾件真正喜歡的衣服，重拾你以前的愛好，或者學(xué)一項新技能。當(dāng)你開始為自己而活，眼里重新有光的時候，那種自信和活力會自然形成吸引力。他會好奇你的變化，而不是習(xí)慣你的付出。

　　2.創(chuàng)造空間，制造想念

　　天天黏在一起未必是好事。適當(dāng)創(chuàng)造一些“健康距離”——比如每周有一個晚上安排自己的活動，和閨蜜聚會、上興趣班，比他晚回家。不要事事報備，保持一點神秘感。

　　當(dāng)他發(fā)現(xiàn)你的生活不再圍著他轉(zhuǎn)，當(dāng)他需要你時你不在身邊，他才會開始“想念”你。這種想念，是重新點燃感情的重要火種。

　　3.小驚喜，打破平淡

　　婚姻最怕一成不變。你不需要花大錢搞浪漫，但需要用心制造一些小驚喜。比如他隨口提過的食物，你突然做出來；平常的日子，買兩張他喜歡的電影票；或者在他壓力大時，簡單的一句“辛苦了，我給你按按肩膀”。這些出其不意的小舉動，能瞬間打破他對婚姻的“習(xí)慣性麻木”，讓他重新注意到你的用心。

　　4.身體接觸，重建親密

　　感情淡了，身體距離往往最先變遠。你可以從非敏感的小接觸開始重建親密：過馬路時自然拉住他的手，看電視時靠著他肩膀，出門前輕輕擁抱。

　　這些接觸要自然、短暫，不索取回應(yīng)。目的是通過身體的溫度，喚醒彼此關(guān)于“愛”的身體記憶。很多時候，身體近了，心也就跟著近了。

　　5.深度聊天，心與心交流

　　如果你們的對話只剩下“孩子、賬單、晚飯吃什么”，那么心會越來越遠。每周找半個小時，關(guān)掉電視手機，進行真正的交流。

　　可以聊聊彼此的近況、感受、夢想，甚至對某件事的看法。重要的是傾聽和理解，而不是評判或給建議。這種心靈層面的交流，能讓你們重新認識對方，找回戀愛的感覺。

　　6.共同目標，再次并肩

　　找一個你們可以一起完成的小目標：計劃一次旅行，學(xué)習(xí)一項新技能，或者共同改造家里一個角落。怎么挽救婚姻愛情的男人？在并肩努力的過程中，你們會自然找回那種“我們是一伙”的團隊感和親密感。共同完成一件事帶來的成就感，會大大增強你們的感情聯(lián)結(jié)。

　　挽救婚姻里的愛情，不是靠一個人拼命付出，而是要用智慧重新激活兩個人的感情。這些方法需要你一步步實踐，并根據(jù)他的反應(yīng)靈活調(diào)整。

　　怎么挽救婚姻愛情的男人？如果你不確定從哪一步開始，或者試了很多方法效果不明顯，可以添加我們情感顧問的微信。我們會根據(jù)你們的具體情況，為你量身定制挽回方案，教你如何精準地重建親密感。別讓自己在無愛的婚姻里將就，行動起來，你完全可以讓愛情重新回到你的婚姻中。