老婆出軌的男人怎么挽回？5個挽回技巧

　　老婆出軌的男人怎么挽回？挽回出軌的老婆，和普通分手挽回完全不同——它關(guān)乎尊嚴(yán)、底線和信任重建。這注定不容易，但如果你能冷靜下來，用對方法，不僅能讓她回頭，更能重建一個更健康的關(guān)系。下面這幾個關(guān)鍵步驟，是無數(shù)過來人總結(jié)的有效路徑，你需要的是清醒的頭腦和堅定的執(zhí)行力。

　　一、老婆出軌的男人怎么挽回

　　1.別急著動手，先給自己降降溫

　　你現(xiàn)在腦子是亂的，心里憋著火，恨不得馬上沖上去問個明白，甚至想動手。但你現(xiàn)在說的每句話、做的每件事，都會被情緒放大十倍。

　　先給自己摁個暫停鍵。別管她，你該上班上班，該吃飯吃飯，晚上實在難受，就出門開車兜兩圈，或者找個沒人的地方吼兩嗓子。重點是，你得讓那股上腦的血先退下去。人清醒了，才能做對的決定，否則全是后悔。

　　2.攤牌時，要抓住談話主動權(quán)

　　等你能控制住自己了，再找她談。關(guān)上門，就你們倆。別一上來就拍桌子罵人，那只會讓她進入防御狀態(tài)，一個字都聽不進去。你就看著她的眼睛，直接說：“你和他的事，我知道了。”然后停下來，把話頭扔給她。不管她是不承認(rèn)、哭還是解釋，你都別打斷，讓她說。

　　她要問你“怎么知道的”，你就說“這個不重要，重要的是你打算怎么辦”。你得逼她先表態(tài)，讓她從躲藏的狀態(tài)里走出來，面對你。你的態(tài)度要冷，但話要穩(wěn)。

　　3.亮出底線，給她做選擇

　　聽她說完，你心里大概也有數(shù)了。這時候，你必須把規(guī)矩立起來。告訴她：“事情已經(jīng)出了，我難受是真難受。但我還想給這個家、也給你和我自己一次機會。不過，機會只有一次。

　　你要還想往下過，現(xiàn)在就當(dāng)著我面，把所有不該留的聯(lián)系方式都刪干凈，工作上的來往必須透明。這是硬條件，沒得商量?！蹦阏f這話的時候，腰桿挺直了。這不是求她，是給她劃道線，讓她自己選。她要是不選，或者敷衍你，那后面的路你就得重新考慮了。

　　4.把精力從她身上，挪回自己身上

　　最難的就是這一步。她哪怕嘴上答應(yīng)斷了，你心里那根刺也還在。你會忍不住想查手機、想跟蹤，活得像個偵探，累，而且掉價。從今天起，逼自己一把。她愛干嘛干嘛，你把心思收回來，放在自己身上。

　　下班去健個身，把一直想學(xué)的課程報了，周末跟兄弟出去爬個山。你不是做給她看，你是真得為自己活。當(dāng)你自己日子過得有奔頭了，有底氣了，她看你的眼神才會變。你越好，她才會越慌，才會真正去反思。

　　5.日子要往前過，得一起使勁

　　如果你們決定繼續(xù)過，就不能讓這事兒變成家里一個永遠不能碰的疙瘩。你們得一起做點事，把日子重新過起來。比如，規(guī)定每周五晚上是“家庭時間”，一起做頓飯，不看手機，就隨便聊聊。

　　或者，家里要添個大件，一起商量著來。老婆出軌的男人怎么挽回？重點是，你得讓她也參與到“修復(fù)”這件事里來，不能全是你一個人痛苦、一個人努力。你可以直接告訴她：“我心里這個坎，需要時間，也可能需要你幫我一起邁。你愿意嗎？”看她之后是怎么做的。日子是往前過的，要么一起把這篇翻過去，要么遲早被它壓垮。

　　二、花鎮(zhèn)真實案例精華(隱私已處理)：

　　劉哥，40歲，開貨運公司，和老婆結(jié)婚十五年。去年發(fā)現(xiàn)老婆和她一個牌友聊得不對勁，查了才發(fā)現(xiàn)，兩人私下見面好幾次。劉哥當(dāng)時覺得奇恥大辱，想離婚，但看著兩個孩子，又狠不下心。

　　他來找我們時，憋得滿臉通紅。導(dǎo)師讓他做的第一件事，就是“什么狠事都別做”。然后教他怎么談。劉哥按我們說的，回家后沒吵沒鬧，等孩子睡了，直接對他老婆說：“你跟老張的事，我清楚了。你說說吧，為什么?！彼掀女?dāng)時臉就白了，哭哭啼啼說劉哥常年在外跑車，回家倒頭就睡，她心里空，有個人說說話就迷糊了。

　　劉哥沒追問細節(jié)，直接給了底線：“過去我顧家少，我有錯。但現(xiàn)在兩條路：一，你跟他這輩子不再有任何瓜葛，咱們關(guān)起門來自己治家里的?。欢?，明天就去民政局。你選。”他老婆選了第一條，當(dāng)著他面把所有聯(lián)系方式刪了。

　　之后那幾個月，劉哥心里跟貓抓一樣。導(dǎo)師讓他把盯老婆的功夫，全用在擴大生意和健身打球上。他忙起來了，人也精神了，回家反而能心平氣和說說話了。他老婆看他變化大，自己反倒越來越主動，去哪都跟他報備。今年劉哥說，雖然想起來還膈應(yīng)，但兩人話比以前多了，偶爾還能開開玩笑?！八闶窃谑聝荷?，把自己也練出來了?！边@是他原話。