分手后想挽回又怕被拒絕，分手后男人的真實(shí)心理是什么

　　分手后，你是不是每天抱著手機(jī)想聯(lián)系他，信息寫了又刪，害怕得到冷漠的回應(yīng)？心里全是“萬一他徹底煩我了怎么辦”的恐懼。這種“想挽回又怕被拒絕”的折磨，我太懂了。如果不確定自己屬于哪種情況，可以點(diǎn)擊這里領(lǐng)取自測(cè)題《你們的戀愛挽回概率大嗎》做個(gè)快速評(píng)估。

　　一、分手后男人的真實(shí)心理是什么

　　別猜了，他們分手后的心理，其實(shí)沒你想的那么復(fù)雜冷酷。剛分手時(shí)，他大概率是松了一口氣，尤其是積累了很多疲憊和壓力的關(guān)系。他終于不用再應(yīng)付爭吵和情緒了，這個(gè)階段你越糾纏，他越覺得分手分對(duì)了。

　　但輕松感過去后，男人也會(huì)不習(xí)慣。他會(huì)想起你們好的時(shí)候，偷偷看你的動(dòng)態(tài)，只是自尊心讓他絕不會(huì)主動(dòng)開口。他也會(huì)琢磨，你會(huì)不會(huì)很快有了新生活？這種時(shí)候，你的死纏爛打和哭訴，只會(huì)打消他這點(diǎn)懷念，讓他覺得你果然還是老樣子。

　　最怕就是你不停問他“還愛不愛我”，這等于把他推開。他當(dāng)下的真實(shí)心理就是：需要空間，需要確認(rèn)分手是對(duì)的。你越是平靜，他反而越會(huì)心里打鼓。如果你正在經(jīng)歷上述的【分手痛苦】，不知道具體該怎么辦，可以看看我的另一篇文章《男生提分手后怎么挽回？掌握挽回主動(dòng)權(quán)的技巧》，里面提供了可立即操作的步驟。

　　二、想挽回，具體該怎么做

　　核心就一點(diǎn)：別把“挽回”兩個(gè)字寫在臉上。你現(xiàn)在要做的不是急著讓他回來，而是讓他重新“看見”你。

　　首先，徹底斷聯(lián)一陣子。不是冷戰(zhàn)，而是真的給自己時(shí)間冷靜下來。去運(yùn)動(dòng)、去和朋友玩、哪怕專心工作。這段時(shí)間不是為他，是為你自己。當(dāng)你生活里不再只有他，你的焦慮感才會(huì)下降。

　　然后，在你能平靜面對(duì)他之后，再嘗試輕量聯(lián)系?？梢詮姆窒硪粋€(gè)他感興趣的無壓力信息開始，比如“你之前推薦的那家店，我今天路過看到了”。目的不是聊天，是讓他看到你的狀態(tài)不一樣了，沒有抱怨和需求感。

　　過程中一定要穩(wěn)。他可能回復(fù)冷淡，或者不回復(fù)，這都很正常。你的節(jié)奏不能亂，繼續(xù)過好你自己的生活，并在偶爾的展示中，讓他看到你的積極變化。比如在社交平臺(tái)發(fā)一張和朋友開心聚餐的照片。讓他好奇，你怎么好像不難過了？以上僅為概要，針對(duì)你情況的更詳細(xì)說明事項(xiàng)，在《兩性相處黃金法則》免費(fèi)錄播課中介紹到(添加小助理微信，即可領(lǐng)取)。

　　三、你的挽回機(jī)會(huì)有多大？

　　不是所有感情都值得挽回，但如果你判斷這段關(guān)系核心問題能解決，你也有改變的決心，那機(jī)會(huì)是存在的。關(guān)鍵看你能否抓住他“懷念”和“好奇”的窗口期。

　　男人回頭，往往不是因?yàn)槟愕目蓱z，而是因?yàn)樗吹搅耸ツ愫蟮摹皳p失”，以及你變得更好的“吸引力”。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)你不再圍著他轉(zhuǎn)，反而活得精彩，他才會(huì)開始懷疑自己當(dāng)初的決定。這時(shí)你的偶爾出現(xiàn)，才會(huì)真的讓他心動(dòng)。

　　但切記，挽回的終點(diǎn)不是回到過去，而是建立新的關(guān)系。如果你只是變著法子求他回來，問題依舊，那遲早會(huì)再次分手。真正的挽回，是挽回那個(gè)值得被愛的、更好的你自己。以上是通用方法，但每個(gè)人的情況千差萬別，如果你已經(jīng)試過很多方法都沒用，或者情況復(fù)雜，添加我的微信，發(fā)送‘挽回’二字，我可以為你提供一次免費(fèi)的【15分鐘1V1情況分析】，幫你理清核心問題和破局方向。