打了女友巴掌怎么挽回她?打女朋友巴掌后挽回她的具體步驟如下所示:
深刻反省和真誠道歉:最先,我們需要深刻反省他們的行為,意識到出手打人是極其嚴重的不正確,不但傷害到另一方身體,更深深地刺痛了她內(nèi)心。道歉時,要真心實意、全面地表達你的愧疚和勇氣,認錯并告知對另一半帶來的傷害
有效的溝通:在溝通的時候,要傾聽別人的感受,給她充足的時間和空間來表現(xiàn)心里的苦楚和遺憾。不必切斷她,不必辯駁,僅僅認真的聽,讓對方的情緒得到滿足
積極主動改變:道歉只是第一步,更重要的是要根據(jù)身體力行來說明你的改變。可以尋求心理輔導(dǎo)或參與情緒控制課程內(nèi)容,學習培訓(xùn)如何有效調(diào)節(jié)情緒和沖動。制定具體的改變方案,并不斷實行
給與時間和空間:在彼此脾氣暴躁或十分抵觸你接觸的時候,不必逼她接受你道歉或表述。給她時間和空間去處理自己的心情,等候她愿意傾聽你道歉
反思問題根源:打了女友巴掌怎么挽回她?思索怎么會出現(xiàn)這樣的情況,是由于工作壓力太大、情緒崩潰,也是因為溝通不到位、積怨已久?找到問題的根源,才可以針對性地予以解決
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