女友有其他男人怎么挽回？

　　女友有其他男人怎么挽回？在這個(gè)充滿引誘的世界中，婚姻里的忠實(shí)與信任常常遭遇磨練。如果發(fā)現(xiàn)女人偷情時(shí)，許多男人會(huì)感到驚訝、惱怒、心寒，乃至想放棄。

　　一、冷靜應(yīng)對(duì)，情緒控制才是關(guān)鍵

　　保持理性，防止不理智

　　發(fā)覺(jué)妻子有了外遇的那一刻，你的心里很有可能翻江攪海，但請(qǐng)盡快保持理性。不知者無(wú)畏，它會(huì)讓你的現(xiàn)象變得更糟。深吸氣，給自己一點(diǎn)時(shí)間來(lái)管理情緒，保證接下來(lái)行為是理性的。

　　情緒宣泄，探尋適用

　　壓抑情緒并不是解決方案?？梢哉矣H戚朋友傾吐，或是尋求專業(yè)心理咨詢師協(xié)助。把心里的苦楚和擔(dān)憂表達(dá)出來(lái)，你會(huì)感覺(jué)到輕松許多，也可以更清晰地思考下一步。

　　自我反省，探尋問(wèn)題的根源

　　在互相指責(zé)以前，先問(wèn)自己：婚姻中是否存在問(wèn)題?是否忽視了妻子的精神需求?是否缺少溝通與理解?自我反省不僅能幫助你找到問(wèn)題的本質(zhì)，也能讓你在挽回婚姻時(shí)有底氣。

　　二、溝通交流為主，敞開(kāi)心扉的鑰匙

　　坦誠(chéng)相待，打開(kāi)會(huì)話

　　當(dāng)內(nèi)心平靜后，找一個(gè)合適的時(shí)間與妻子開(kāi)展真誠(chéng)的對(duì)談。跟她說(shuō)你發(fā)現(xiàn)了什么，但防止批評(píng)和爭(zhēng)執(zhí)。用平靜的口氣表達(dá)你的感受和擔(dān)憂，讓她知道你要傾聽(tīng)她表述。

　　傾聽(tīng)為主導(dǎo)，了解為本

　　在談話中，傾聽(tīng)比說(shuō)更為重要。給妻子足夠的時(shí)間來(lái)表述她想法和感受。不必切斷她，也不要急著辯駁。嘗試站在她的視角分析問(wèn)題，這會(huì)讓你們之間的交流更順暢。

　　深入探討，尋找解決方案

　　溝通的目的并不是互相埋怨，反而是尋找解決問(wèn)題的方法。與妻子一起探討婚姻中存在的問(wèn)題，找到造成外遇的根本原因。隨后，共同商定解決方法，明確雙方的職責(zé)和期望。

　　三、重構(gòu)信任，復(fù)建婚姻的重要前提

　　透明度日常生活，清除猜忌

　　信任是婚姻的重要前提。為了能復(fù)建信任，你能讓妻子知道自己的行跡、休閑活動(dòng)等。與此同時(shí)，也尊重她個(gè)人隱私，不要過(guò)分干預(yù)她的人生。根據(jù)透明度的生活狀態(tài)，慢慢清除相互之間的猜忌。

　　兌現(xiàn)承諾，復(fù)建信譽(yù)度

　　在婚姻中，承諾和信譽(yù)度尤為重要。假如你曾經(jīng)有過(guò)出軌行為或蒙騙的舉動(dòng)，那現(xiàn)在就要通過(guò)身體力行來(lái)執(zhí)行我給你的愛(ài)，復(fù)建信譽(yù)度。讓妻子見(jiàn)到你是一個(gè)值得信任的人。

　　給與室內(nèi)空間，尊重對(duì)方

　　信任還包含給與彼此之間一定的空間。不要輕易操縱妻子中的所有個(gè)人行為，反而是尊重她獨(dú)立性和私人空間。那樣，她才會(huì)看見(jiàn)你的信任與尊重，也更愿意陪在你身邊。

　　四、提升自己，提高誘惑力

　　自身形象，煥然一新

　　更改從外觀逐漸。換一個(gè)新的頭型，買(mǎi)多套時(shí)尚的衣服，讓自己看起來(lái)更為精神實(shí)質(zhì)與自信。自身形象的變化不僅可以讓你心情更強(qiáng)，還可以讓妻子看見(jiàn)你的轉(zhuǎn)變，燃起她對(duì)你的興趣愛(ài)好。

　　內(nèi)在修養(yǎng)，提升魅力

　　除開(kāi)表面，內(nèi)在修養(yǎng)也非常重要。閱讀書(shū)、學(xué)習(xí)技能、發(fā)展興趣愛(ài)好……這種都會(huì)讓你變得越來(lái)越有氣質(zhì)和深度。一個(gè)不斷前進(jìn)的男人，當(dāng)然能夠吸引妻子目光。

　　情緒聰慧，提高親密無(wú)間

　　女友有其他男人怎么挽回？情緒智慧是挽回婚姻的關(guān)鍵所在。懂得抒發(fā)情感、傾聽(tīng)另一方、給與支持和理解……這些都可以讓你們之間的感情更加親密和牢固。通過(guò)提高情緒聰慧，你可以充分滿足妻子的精神需求，讓其更加依賴你。