怎么追回前任 這四步能挽回他的心

　　怎么追回前任?兩個(gè)人在一起久了之后又分手，大部分情況下，對(duì)方已經(jīng)深深感受過(guò)你在這段關(guān)系里表現(xiàn)出來(lái)的缺陷以及帶給Ta負(fù)面的感受。

　　如果想要大家重新在一起，就需要進(jìn)行二次追求，可是這一過(guò)程又比追求要復(fù)雜和艱難，需要對(duì)方淡化以前的消極情緒重新思考并接受你。

　　這個(gè)過(guò)程中，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)論自己變得如何優(yōu)秀與努力，在Ta眼中不如新歡的十分之一，因?yàn)榕c第一次追求相比，Ta的眼中全是缺陷，以前那些所謂的優(yōu)勢(shì)在Ta看來(lái)再難以喚起Ta內(nèi)心的一絲絲波瀾。

　　挽回必定是一件高投入，高風(fēng)險(xiǎn)的事兒。

　　挽回這么不容易，卻不斷有人想方設(shè)法去挽留曾經(jīng)的愛(ài)人，為何?“假如不試著一次，我怕后悔一輩子”，算得上是道出了許多挽回者內(nèi)心獨(dú)白。

　　當(dāng)然，我不鼓勵(lì)你去毫無(wú)尊嚴(yán)的、死纏爛打的僅憑一腔憤懣和勇氣去挽留，而是我們需要評(píng)定投入，評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，制定計(jì)劃，讓挽回這件事有方法有指標(biāo)，讓挽回的損失降到最低，

　　分手后的冷卻期

　　我們喜歡吃甜品，假如我們每天吃，變著花樣吃，終有一天，我們吃膩了，不想再吃了、甚至感到的厭惡，我們稱之為“吃傷了”;

　　突然有一天我們發(fā)現(xiàn)，對(duì)待甜品欲望降到了極點(diǎn)，看到就會(huì)感到反胃，那么這個(gè)時(shí)候我們對(duì)甜品便是【心態(tài)飽和】。

　　一樣，對(duì)待感情，也有個(gè)心態(tài)飽和期，這個(gè)時(shí)期主要是在忽然結(jié)束了一段難以忘懷，真心投入的戀愛(ài)之后出現(xiàn)的，具體表現(xiàn)為“感覺(jué)再也不會(huì)愛(ài)了”，這就是愛(ài)情的【心態(tài)飽和】。

　　凡是認(rèn)真愛(ài)過(guò)的愛(ài)情，在分開(kāi)以后，心里依然會(huì)有愛(ài)的感覺(jué)，但同時(shí)心里也會(huì)有繁雜的其它情緒，其中就包含濃烈的排斥感。

　　那么愛(ài)情這件事對(duì)于前任而言，順理成章回到?jīng)]那么重要的心態(tài)位置。對(duì)于真性分手的戀人，一定要給時(shí)間讓對(duì)方冷靜下來(lái)，并且也讓自己處于比較平靜的心態(tài)下，這個(gè)時(shí)間周期大概在3-21天。

　　在這個(gè)期間，假如你貿(mào)然開(kāi)展挽回聯(lián)系或者其他的一些行為，你的行為在Ta眼中都會(huì)被視作糾纏，因此很多人越努力越覺(jué)得事兒往不好的方向發(fā)展，對(duì)方越是厭惡，結(jié)果必然是竹籃打水一場(chǎng)空。

　　在這個(gè)理智期內(nèi)里，不可貿(mào)然挽回，你要做的就是為彼此的愛(ài)情進(jìn)行一次復(fù)盤，重新的審視自己在這段感情里面的不足，而且自主的作出調(diào)整，完成自我重新塑造。

　　唯有如此，在之后的挽回操作里邊才能出效果，不然，你還是當(dāng)初的你，得來(lái)的只能是又一次的冷淡對(duì)待和拒絕。

　　分手后的空白期

　　這個(gè)階段，對(duì)方大部分的消極情緒都已淡化，心里不再有非常強(qiáng)烈情緒變化。

　　但是這里要知道的是，并不等于前任原諒你了或者重新接納你了，而是相對(duì)而言態(tài)度溫和一些。

　　這個(gè)時(shí)候你可以以朋友的身份去溝通，在溝通中要積極觀察對(duì)方的情緒、心態(tài)，不要急著挽回而去聊激進(jìn)的情感問(wèn)題，要慢慢的推動(dòng)情緒波動(dòng)，一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)方有不適感，就要立即停止相關(guān)話題并且及時(shí)委婉斷掉閑聊。

　　通過(guò)這種反復(fù)地試探和推動(dòng)，慢慢滲入對(duì)方生活。

　　我們究竟怎樣用朋友身份滲透到對(duì)方生活?我們可以嘗試從以往共同的經(jīng)歷開(kāi)始，比如

　　“你還記得我們以前去過(guò)的那家甜點(diǎn)店嗎，她家近期出了一款新品”

　　“以前你送我的那只寵物至今都還給起名字呢，你覺(jué)得叫什么好?”

　　“近期你的胃還好嗎，我這里還有你以前留在這里的藥，要不要我給你寄出去”。

　　全部的聊天要調(diào)節(jié)情緒，不要過(guò)于起伏，及時(shí)止損。不但要讓前任體會(huì)到你還在他的生活里，也要讓她感受到你沒(méi)有之前那么令人厭煩了。

　　這些話題既沒(méi)有針對(duì)性，也可以維持情感的溝通，占據(jù)她觀念，只要這個(gè)階段不引起對(duì)方的不適感，保持輕松的聊天環(huán)境，那么接下來(lái)的復(fù)聯(lián)操作便會(huì)有了良好的條件。

　　分手后的復(fù)聯(lián)期

　　值得注意的是：這個(gè)階段是你重塑形象的黃金時(shí)期。

　　這個(gè)階段的標(biāo)志是：對(duì)方跟你聊天沒(méi)有不適感，而且不排斥和你探討情感問(wèn)題，甚至出現(xiàn)之前的一些閑聊習(xí)慣和親密稱呼。

　　這個(gè)階段對(duì)方考慮的是和你在一起到底適不適合以及該不該再給彼此一個(gè)機(jī)會(huì)，這是對(duì)方對(duì)你最后的考察階段，主要會(huì)關(guān)注以下幾點(diǎn)：

　　你的缺點(diǎn)改變了沒(méi)有?

　　Ta對(duì)于未來(lái)的期待，你是否還可以喚起?

　　是否你能夠讓對(duì)方再次產(chǎn)生心動(dòng)，產(chǎn)生吸引?

　　這個(gè)階段Ta可能會(huì)情緒變化無(wú)常，無(wú)法琢磨，不管怎樣，你都要保持冷靜和理性。

　　不要因?yàn)樗姆e極回應(yīng)變得欣喜若狂，也不要因?yàn)樗涞磷タ?，你需要保持一種平和的心態(tài)，積極的展示自己出色的一面，展現(xiàn)自己的改變，同時(shí)刻意的在社交平臺(tái)展現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，讓對(duì)方留意到自己的改變和煥然一新。

　　這個(gè)時(shí)候你只要順其自然、做最壞的打算，給予她最輕松的、自主的選擇境遇，只要做到一點(diǎn)就是：

　　二次吸引，再次讓對(duì)方喚起她對(duì)美好愛(ài)情的留戀。要知道，千萬(wàn)別急于求成，否則很容易原形畢露。

　　挽回的窗口期

　　如何判斷對(duì)方處在愛(ài)情留戀，需要觀察她是否在社交平臺(tái)明確表示自己的單身狀態(tài)，是否在朋友圈等社交平臺(tái)進(jìn)行互動(dòng)，假如當(dāng)然可以了，那么基本可以判斷她處于愛(ài)情留戀期。

　　這個(gè)時(shí)期是你開(kāi)展挽回的最佳時(shí)期，我們叫做窗口期，這個(gè)時(shí)候閑聊不局限于日常交流，而是開(kāi)始開(kāi)展模糊邀約，假如這個(gè)時(shí)候你沒(méi)有更進(jìn)一步的表明，她極有可能認(rèn)可當(dāng)前的朋友身份，掉進(jìn)“朋友困局”里;

　　假如本來(lái)她對(duì)你的愛(ài)意只有三分或是更少，那么當(dāng)前的關(guān)系順理成章會(huì)被停留為“朋友”。

　　那么什么時(shí)候可以開(kāi)展模糊邀約呢?

　　怎么追回前任？當(dāng)她和你恢復(fù)大致7成左右的熱情水平時(shí)而且不排斥和你聊一些情感話題，同時(shí)也出現(xiàn)了一些曾經(jīng)的昵稱或是親密的溝通，這個(gè)時(shí)候就可以開(kāi)始邀約。

　　一定要抓住窗口，積極向?qū)Ψ结尫叛s信號(hào)，比如“我們之前去的那家火鍋店還有很多積分，我們要不要去把它消費(fèi)掉?”，可是同樣也要做好被拒的準(zhǔn)備，邀約被拒是再正常不過(guò)的事情了。

　　這個(gè)時(shí)候不要否定自己，其實(shí)她的內(nèi)心也起了波瀾，也在猶豫和彷徨。這個(gè)時(shí)候你只需要用行動(dòng)證實(shí)“從頭開(kāi)始是一個(gè)正確的選擇”。

　　需要記住的是，邀約需要她對(duì)你有一定的好感基本，而且她看到了你這一直以來(lái)的改變，否則一旦在約會(huì)中發(fā)現(xiàn)你還是老樣子，那么一切都會(huì)功虧一簣。

　　還要注意的是，碰面不要急著去確認(rèn)關(guān)系，因?yàn)檫@樣會(huì)再次喚起她對(duì)你的那類躲避感，假如溝通氣氛變得形影不離，可以常常約會(huì)，甚至在肢體接觸上也恢復(fù)到了之前的水平，這個(gè)時(shí)候再順帶確立關(guān)系也就自然而然了。