怎么追回前任 分享4步復合法

　　怎么追回前任?兩個人在一起久了之后又分手，大部分情況下，對方已經(jīng)深深感受過你在這段關系里表現(xiàn)出來的缺陷以及帶給Ta負面的感受。

　　如果想要大家重新在一起，就需要進行二次追求，可是這一過程又比追求要復雜和艱難，需要對方淡化以前的消極情緒重新思考并接受你。

　　這個過程中，你可能會發(fā)現(xiàn)無論自己變得如何優(yōu)秀與努力，在Ta眼中不如新歡的十分之一，因為與第一次追求相比，Ta的眼中全是缺陷，以前那些所謂的優(yōu)勢在Ta看來再難以喚起Ta內心的一絲絲波瀾。

　　挽回必定是一件高投入，高風險的事兒。

　　挽回這么不容易，卻不斷有人想方設法去挽留曾經(jīng)的愛人，為何?“假如不試著一次，我怕后悔一輩子”，算得上是道出了許多挽回者內心獨白。

　　當然，我不鼓勵你去毫無尊嚴的、死纏爛打的僅憑一腔憤懣和勇氣去挽留，而是我們需要評定投入，評估風險，制定計劃，讓挽回這件事有方法有指標，讓挽回的損失降到最低，

　　分手后的冷卻期

　　我們喜歡吃甜品，假如我們每天吃，變著花樣吃，終有一天，我們吃膩了，不想再吃了、甚至感到的厭惡，我們稱之為“吃傷了”;

　　突然有一天我們發(fā)現(xiàn)，對待甜品欲望降到了極點，看到就會感到反胃，那么這個時候我們對甜品便是【心態(tài)飽和】。

　　一樣，對待感情，也有個心態(tài)飽和期，這個時期主要是在忽然結束了一段難以忘懷，真心投入的戀愛之后出現(xiàn)的，具體表現(xiàn)為“感覺再也不會愛了”，這就是愛情的【心態(tài)飽和】。

　　凡是認真愛過的愛情，在分開以后，心里依然會有愛的感覺，但同時心里也會有繁雜的其它情緒，其中就包含濃烈的排斥感。

　　那么愛情這件事對于前任而言，順理成章回到?jīng)]那么重要的心態(tài)位置。對于真性分手的戀人，一定要給時間讓對方冷靜下來，并且也讓自己處于比較平靜的心態(tài)下，這個時間周期大概在3-21天。

　　在這個期間，假如你貿然開展挽回聯(lián)系或者其他的一些行為，你的行為在Ta眼中都會被視作糾纏，因此很多人越努力越覺得事兒往不好的方向發(fā)展，對方越是厭惡，結果必然是竹籃打水一場空。

　　在這個理智期內里，不可貿然挽回，你要做的就是為彼此的愛情進行一次復盤，重新的審視自己在這段感情里面的不足，而且自主的作出調整，完成自我重新塑造。

　　唯有如此，在之后的挽回操作里邊才能出效果，不然，你還是當初的你，得來的只能是又一次的冷淡對待和拒絕。

　　分手后的空白期

　　這個階段，對方大部分的消極情緒都已淡化，心里不再有非常強烈情緒變化。

　　但是這里要知道的是，并不等于前任原諒你了或者重新接納你了，而是相對而言態(tài)度溫和一些。

　　這個時候你可以以朋友的身份去溝通，在溝通中要積極觀察對方的情緒、心態(tài)，不要急著挽回而去聊激進的情感問題，要慢慢的推動情緒波動，一旦發(fā)現(xiàn)對方有不適感，就要立即停止相關話題并且及時委婉斷掉閑聊。

　　通過這種反復地試探和推動，慢慢滲入對方生活。

　　我們究竟怎樣用朋友身份滲透到對方生活?我們可以嘗試從以往共同的經(jīng)歷開始，比如

　　“你還記得我們以前去過的那家甜點店嗎，她家近期出了一款新品”

　　“以前你送我的那只寵物至今都還給起名字呢，你覺得叫什么好?”

　　“近期你的胃還好嗎，我這里還有你以前留在這里的藥，要不要我給你寄出去”。

　　全部的聊天要調節(jié)情緒，不要過于起伏，及時止損。不但要讓前任體會到你還在他的生活里，也要讓她感受到你沒有之前那么令人厭煩了。

　　這些話題既沒有針對性，也可以維持情感的溝通，占據(jù)她觀念，只要這個階段不引起對方的不適感，保持輕松的聊天環(huán)境，那么接下來的復聯(lián)操作便會有了良好的條件。

　　分手后的復聯(lián)期

　　值得注意的是：這個階段是你重塑形象的黃金時期。

　　這個階段的標志是：對方跟你聊天沒有不適感，而且不排斥和你探討情感問題，甚至出現(xiàn)之前的一些閑聊習慣和親密稱呼。

　　這個階段對方考慮的是和你在一起到底適不適合以及該不該再給彼此一個機會，這是對方對你最后的考察階段，主要會關注以下幾點：

　　你的缺點改變了沒有?

　　Ta對于未來的期待，你是否還可以喚起?

　　是否你能夠讓對方再次產生心動，產生吸引?

　　這個階段Ta可能會情緒變化無常，無法琢磨，不管怎樣，你都要保持冷靜和理性。

　　不要因為她的積極回應變得欣喜若狂，也不要因為她冷淡消沉抓狂，你需要保持一種平和的心態(tài)，積極的展示自己出色的一面，展現(xiàn)自己的改變，同時刻意的在社交平臺展現(xiàn)自己的閃光點，讓對方留意到自己的改變和煥然一新。

　　這個時候你只要順其自然、做最壞的打算，給予她最輕松的、自主的選擇境遇，只要做到一點就是：

　　二次吸引，再次讓對方喚起她對美好愛情的留戀。要知道，千萬別急于求成，否則很容易原形畢露。

　　挽回的窗口期

　　如何判斷對方處在愛情留戀，需要觀察她是否在社交平臺明確表示自己的單身狀態(tài)，是否在朋友圈等社交平臺進行互動，假如當然可以了，那么基本可以判斷她處于愛情留戀期。

　　這個時期是你開展挽回的最佳時期，我們叫做窗口期，這個時候閑聊不局限于日常交流，而是開始開展模糊邀約，假如這個時候你沒有更進一步的表明，她極有可能認可當前的朋友身份，掉進“朋友困局”里;

　　假如本來她對你的愛意只有三分或是更少，那么當前的關系順理成章會被停留為“朋友”。

　　那么什么時候可以開展模糊邀約呢?

　　怎么追回前任？當她和你恢復大致7成左右的熱情水平時而且不排斥和你聊一些情感話題，同時也出現(xiàn)了一些曾經(jīng)的昵稱或是親密的溝通，這個時候就可以開始邀約。

　　一定要抓住窗口，積極向對方釋放邀約信號，比如“我們之前去的那家火鍋店還有很多積分，我們要不要去把它消費掉?”，可是同樣也要做好被拒的準備，邀約被拒是再正常不過的事情了。

　　這個時候不要否定自己，其實她的內心也起了波瀾，也在猶豫和彷徨。這個時候你只需要用行動證實“從頭開始是一個正確的選擇”。

　　需要記住的是，邀約需要她對你有一定的好感基本，而且她看到了你這一直以來的改變，否則一旦在約會中發(fā)現(xiàn)你還是老樣子，那么一切都會功虧一簣。

　　還要注意的是，碰面不要急著去確認關系，因為這樣會再次喚起她對你的那類躲避感，假如溝通氣氛變得形影不離，可以常常約會，甚至在肢體接觸上也恢復到了之前的水平，這個時候再順帶確立關系也就自然而然了。