走不出失戀的陰影，失戀是什么感覺

失戀是什么感覺？一個正常人從失戀到走出這段感情需要多長時間？答案是28天。根據(jù)對人類身體功能的研究，人類的情緒變化周期約為28天。所以這表明，無論你經(jīng)歷了多么悲傷和快樂，28天后，你的身體功能都會讓你擺脫這種情緒。

因為一旦人們長時間處于憂郁或興奮狀態(tài)，大腦就會不由自主地感知到這種危險的信號，這會導(dǎo)致嗜睡和暴飲暴食，從而幫助你達到治愈的目的。

因此，對于失戀這個問題，你和所有正常人一樣，你并沒有想象中那么癡情。

但是為什么很多人在經(jīng)歷了28天的失戀期之后，卻沒有出來呢？即使經(jīng)歷了28天的幾次，幾十次也不能忘記？

事實上，不是因為失戀而患上了精神疾病，而是因為你不想出去，僅此而已。自作自受，無藥可救。

你的負(fù)面情緒就像一個牢房，當(dāng)這個牢房長時間控制著你的情緒時，你的大腦會不自覺地想把你推出去。

例如，當(dāng)你承受巨大的壓力時，你想通過娛樂或睡眠來釋放壓力；當(dāng)你心情不好時，你會情不自禁地吃甜食。失戀后，你的大腦會盡力幫助你，希望再次振作起來。但是你自己呢？

當(dāng)你醒來時，你充滿了精神，但在這個時候，你不會死。你必須觸摸風(fēng)景，傷害自己，回憶起你和你的前任的點點滴滴。當(dāng)你的情緒即將恢復(fù)正常時，你就去看看你前任的朋友圈。此時此刻，你的情緒完全回到了失戀的消極情緒中。

然后，28天的新一輪，讓你的情緒陷入無限的惡性循環(huán)。

顯然，你的前任根本沒有用任何分手來激怒你。相反，你一次又一次地暴露自己的傷疤，讓自己看起來像一個癡迷的好孩子。事實上，這只是一部由你自己導(dǎo)演和表演的痛苦劇。

為什么長時間不能走出失戀的情緒？我可能不愿意承認(rèn)這句話——因為你自己的生活太閑了。

整天蓬頭垢面，情緒低落，不愿意做任何事情，對接觸任何事情都沒有興趣；當(dāng)你無事可做時，你只能把自己鎖在家里，整天用眼淚洗臉，感動自己，就好像你失去了那個人，你就失去了整個世界；切斷與朋友和親戚的所有社交活動，整天盯著前任的頭像，打開前任的動態(tài)監(jiān)控。失戀是什么感覺？

就這樣，你說你怎么能出來？更殘酷的是，即使你想讓你的前任改變主意，回到你身邊。但對于這樣一個你，你的前任有什么勇氣說服自己與你重蹈覆轍？

每天把自己一個人關(guān)在房子里，與世隔絕，似乎在自愈，但事實是你的情緒一直沉浸在失戀中，根本沒有轉(zhuǎn)移。

當(dāng)你無所事事時，導(dǎo)致強烈情緒波動的因素，比如失戀，自然會再次出現(xiàn)在你的世界里?；蛘呙刻旆趴v自己的欲望，整夜玩游戲，似乎是在轉(zhuǎn)移注意力，但事實上，你越是過著頹廢的生活，你就越厭倦現(xiàn)狀。

如今頹廢的生活與過去美好的回憶形成了自然的對比，那么你思念前任的心情就會越來越難以平靜下來。

你認(rèn)為隨著時間的推移，當(dāng)所有的塵埃落定時，你可以走出失戀的陰霾。但事實是，你一直在強迫自己生活在失戀的陰影下，從不放開自己。失戀會讓人上癮。

你可以一次又一次地用失戀作為你沮喪的借口，你可以用不放手作為你不斷逃避生活的理由。這個過程看起來很痛苦，但事實上你的生活很舒適。理想、生活甚至自我可能不值得一提，因為你心中的失戀。

一個人最害怕的就是找到一個讓自己愿意墮落的理由，并且永遠相信這個理由，從而使自己一次又一次地墮落。

問問自己，誰造成了整體的沮喪和不快樂？不是你的前任，他不再屬于你的生活，你們之間沒有可能。真正造就這樣的人其實就是你自己。

失戀后，你必須讓自己接受一件事：“雖然失去愛情確實是一件痛苦的事情，但愛情只是生活的一小部分。在你自己的世界里，不僅有愛，還有理想、自我和生活等著你去實現(xiàn)?！?

在很多情況下，你會覺得“失去一個人后，大部分情緒都無法得到滿足”但事實并非如此，愛情永遠不會無緣無故地消失，只會從以前的目標(biāo)轉(zhuǎn)移到下一個目標(biāo)。

事實上，你的前任是一個將來不會愛上你的人，與你無關(guān)。如果你把所有的精力都放在你的前任身上，那只會增加你的痛苦，結(jié)果將是徒勞的。

既然是這樣的結(jié)果，為什么不把這份愛和熱情變成對自己的愛呢？你認(rèn)為失戀后，你不再有安全感。但事實是“你80%的安全感來自你自己”努力工作賺錢，提高生活質(zhì)量，足以取代以前伴侶給你的東西。

你你認(rèn)為失戀之后，你侶了。但事實是，“家庭，朋友，甚至獨立的自己”可以滿足一個人對陪伴的需求，但是你從來沒有嘗試過。

你覺得失戀后很難找到人生的意義嗎？但事實是“人生的意義，應(yīng)該是實現(xiàn)自我價值的提升，得到人們的尊重?！碑?dāng)你的個人價值得到提升和認(rèn)可時，走出失戀是一瞬間的事。

最可怕的是，失戀后，你不努力工作，不能玩得開心，不能學(xué)習(xí)，不能追求理想。讓自己整天過著懶惰的生活真的很痛苦，但事實上，你喜歡這種自暴自棄的感覺。

所以不是你走不出失戀，只是因為你的生活太舒適，太悠閑，不想讓自己走出這個舒適區(qū)。

你心里真的放不下前任嗎？不，其實你放棄自己的原因是因為一個不愛自己的前任。

分手后，你不斷暗示自己“失去的才是最好的”在這種暗示下，你怎么能期待未來，更不用說努力提升自我價值，讓自己配得上更好的人？

“誰活得越差，分手后就越后悔；誰越好，分手后越瀟灑?！边@句話聽起來很功利，但它是人性最真實的一面。當(dāng)你做出更多更好的選擇時，你就不會回頭去撿你曾經(jīng)放棄的東西?？赡軙袘雅f的感覺，但懷舊只是懷舊，但不值得再回頭。

舉一個非?，F(xiàn)實的例子：當(dāng)你握著帝力·雷巴的手時，你不會想到拋棄你的前女友。當(dāng)你躺在彭玉鵬玉燕的胸部肌肉上時，你自然不會想到出軌你的前男友。

你無法擺脫失戀的陰影，但你的前任生活得很瀟灑，只是因為他找到了比你更好的替代品，但你不能。當(dāng)你能夠不斷提高自我價值，配得上一個比你的前任更好的人時，你可以在瞬間擺脫失戀。

有句話你可能不想聽，但我還是要說：“你永遠不會想到拋棄你的前任能給你帶來多少力量。努力工作，努力學(xué)習(xí)，努力賺錢。

當(dāng)你的價值遠遠超過前任，走出失戀的瞬間?！蹦銢]有想象中那么癡情，28天就足以擺脫失戀。既往不咎，好好愛自己。那個人不值得你繼續(xù)心動。

失戀是什么感覺？如果能準(zhǔn)確判斷兩個人的行為和狀態(tài)，就能有效地避免一些問題。