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老公家暴怎么挽回老婆
老公家暴怎么挽回老婆，哎喲，朋友們，此次我們可獲得聊一聊一個嚴肅認真的話題討論——家暴，尤其是那種一時沖動打了老婆的現(xiàn)象。我明白，現(xiàn)在你們內(nèi)心很有可能充滿著悔恨、愧疚，也有對未來茫然。但別害怕，做為大家的自媒體情感大師，我今天就一定要給大家支支招，幫你擺脫困境，挽留這顆被你們深深地損害的內(nèi)心。
一、看清不正確，正視自我
最先，我們得明白一個道理：打女人，那就是肯定不合適的!不管是什么緣故，出手就是錯了。別找理由，什么壓力大、情緒崩潰，這都不是原因。你要看清這個錯誤，正視自己的個人行為，這也是挽留的第一步，也是很重要的一步。
你可能會說：“我當時就是一時沖動，壓根沒想那么多?！钡阒绬?不知者無畏，它能讓你的理性消失不見，讓你的行為越來越難以控制。因此，你要懂得控制好自己的情緒，不要讓不理智毀了你家庭。
二、真誠道歉，敞開心扉
老公家暴怎么挽回老婆，好啦，看清不正確以后，接著就是道歉。但記住，那可不是簡單說一句“真的對不起”就可可以的。你要真心實意，得讓她感受到你愧疚和勇氣。
找一個合適的時間，最好等她平靜下來以后，坐下聊一聊。看著她的雙眼，真心誠意說說你的歉疚：“媳婦，我是真的知錯了。我那時意氣用事，沒控制住自己的心情，傷害了你。我深感愧疚和悔恨，希望你能夠請原諒我?！?/p>
記牢，致歉的時候一定要誠摯，別敷衍塞責(zé)。你需要讓她感受到你的深情，讓她知道你要真想要改變，并不是為了哄她才認錯的。
三、行為證實，重建信任
致歉以后，便是開始行動。行為是檢測你真心實意是否的最好方式。你要根據(jù)身體力行來代表你的決心和更改。
調(diào)節(jié)情緒：最先，你要懂得控制好自己的情緒。不要在讓不理智掌控自己，能夠在鬧脾氣以前深吸氣，冷靜分析。也可以嘗試一些減壓的方法，例如冥想訓(xùn)練、瑜伽等，幫助你能夠更好地調(diào)節(jié)情緒。
關(guān)心：在日常日常生活，多體諒她、貼心她。早晨給他做頓早飯，夜里給他來杯熱奶，這種小舉動也會讓她看見你的更改和關(guān)愛。
分擔(dān)家務(wù)：別老覺得家務(wù)活是女人的事，你也得分擔(dān)一些。洗洗衣服、做飯吃、打掃打掃環(huán)境衛(wèi)生，這都會讓她見到你的付出自我改變。
多交流：合作是處理問題的核心。多跟她說說話，聽一聽她想法和感受，也說出你的知心話。通過溝通，大家可以更好的了解彼此之間，也可以及時解決問題并一起解決。
求助：如果你覺得自己沒法獨自一人應(yīng)對于這個問題，何不尋求專業(yè)的協(xié)助。例如心理輔導(dǎo)、心理治療等，都會給你們提供一些合理的提議與方法。
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