情感咨詢：不想離婚的怎么挽回老婆

　　不想離婚的怎么挽回老婆，在感情長(zhǎng)河中，夫妻間的溝通交流就像一座公路橋梁，連接了彼此之間的內(nèi)心。但是，當(dāng)婚姻生活出現(xiàn)裂痕，尤其是當(dāng)你遭遇老婆想要離開(kāi)你的困境時(shí)，這座橋梁很有可能越來(lái)越岌岌可危。今日，讓我們來(lái)深入分析怎樣通過(guò)有效的溝通的技巧，挽回婚姻挽回妻子的內(nèi)心，提高夫妻間的了解，讓婚姻之橋再次牢固下去。

　　一、聆聽(tīng)：懂她的內(nèi)心世界

　　聆聽(tīng)，是有效的溝通的重要前提，更加是挽回妻子的關(guān)鍵一步。有些時(shí)候，媳婦想分手或表現(xiàn)出了不滿意，不是因?yàn)閱?wèn)題本身難以解決，而是她覺(jué)得自己的響聲沒(méi)被聽(tīng)見(jiàn)，情緒并沒(méi)有被人理解。

　　如果你發(fā)現(xiàn)媳婦心情低落或是對(duì)自己的有一定的不滿意時(shí)，先不要著急辯駁或是給出解決方案。找一個(gè)清靜、舒服時(shí)間和地點(diǎn)，和她零距離坐著。維持對(duì)視，用柔和的口氣說(shuō)：“親愛(ài)噠，我明白最近我們中間有的問(wèn)題，我很想聽(tīng)一聽(tīng)你的觀點(diǎn)，掌握自己內(nèi)心的真實(shí)體驗(yàn)?！彪S后，給他足夠的時(shí)間去表述，半途不必切斷，即便聽(tīng)到一些使你難受的話，一定要保持冷靜和細(xì)心。

　　比如，你的妻子可能說(shuō)：“你總將工作放在第一位，全然不顧這個(gè)家庭!”這時(shí)候，先不要著急反駁說(shuō)“我的工作都是為這個(gè)家啊”。反而是用心聽(tīng)完，隨后回復(fù)：“親愛(ài)噠，我明白你希望自己能多花些時(shí)間陪著你跟孩子，我以前的確忽視了你的情緒，讓你感覺(jué)到很孤單和絕望，這是我不對(duì)?！?/p>

　　通過(guò)這種聆聽(tīng)和回復(fù)，她能夠感受到你對(duì)她高度重視與尊重，了解你要走入她的內(nèi)心世界，去懂她的要求和不滿意。這類被人理解的感覺(jué)了，可以在很大程度上減輕對(duì)方的情緒，為后續(xù)的溝通與挽留造就好的氛圍。

　　二、表述：真心誠(chéng)意傳送你的愛(ài)與信心

　　在聆聽(tīng)媳婦心聲以后，你也需要真心誠(chéng)意表達(dá)自己的感受、念頭及其對(duì)感情的服務(wù)承諾。表述并不只是情緒發(fā)泄，反而是有方法地傳送這份愛(ài)、關(guān)注及其挽留的信心。

　　(一)表達(dá)自己的感受

　　在語(yǔ)言時(shí)，首先坦誠(chéng)地共享你一直在這段感情里的體會(huì)，特別是你對(duì)她的愛(ài)與不舍。用“我”的闡述方法，防止能讓對(duì)方覺(jué)得遭受斥責(zé)。例如：“親愛(ài)噠，聽(tīng)見(jiàn)你覺(jué)得那些話，我心里特別難受。我認(rèn)識(shí)到自己在各個(gè)方面做的不夠好，并沒(méi)有讓你充足的關(guān)心支持。但我真的很愛(ài)你，這個(gè)家庭對(duì)我而言也很重要?！?/p>

　　(二)表述對(duì)于她的認(rèn)同和毫無(wú)疑問(wèn)

　　不想離婚的怎么挽回，老婆婚姻生活里，我們常常容易忽視對(duì)彼此的認(rèn)同和毫無(wú)疑問(wèn)。在語(yǔ)言時(shí)，要全面地談及媳婦的優(yōu)勢(shì)跟她為家人付出的努力。比如：“你一直都很仔細(xì)，把家里的一切都安排妥妥當(dāng)當(dāng)。我的孩子在您的呵護(hù)下，也變的非常懂事。你為了這個(gè)家付出很多，我也很感激你?！?/p>

　　(三)表述挽留的決心和計(jì)劃

　　只是表示愛(ài)意和欣賞不夠，更重要的是要讓老婆看見(jiàn)你挽救婚姻的決心和身體力行?？梢赃@么說(shuō)：“親愛(ài)噠，我明白彼此之間還有很多問(wèn)題要解決，可我想要為此付出勤奮。我已建立了一些方案，例如每個(gè)星期安排一次我們自己的約會(huì)時(shí)間，每晚都陪孩子一起寫作業(yè)，禮拜天會(huì)主動(dòng)承擔(dān)一些家務(wù)活。相信根據(jù)自己的努力，我們一定能夠重拾從前的幸福快樂(lè)。”