朋友分手后悔了怎么挽回

　　朋友分手后悔了怎么挽回近期收到私聊：“分手之后尤其后悔莫及，想和好但不知道怎樣”“另一方說沒希望了，有機(jī)會嗎?”實(shí)際上，挽回愛情并不是死皮賴臉或苦苦挽留，而是要理性耐心。今日就拿貼近生活的話，聊一聊分手之后如何科學(xué)挽留，讓感情再次提溫!

　　一、先理智，不要做“當(dāng)舔狗”

　　剛剛分手時(shí)，情緒容易無法控制，很多人都會瘋狂打電話、發(fā)信息，乃至堵人、想復(fù)合。這種做法只會讓對方更抵觸!記牢，挽留的第一步是“冷戰(zhàn)”。并不是消失，反而是給對方冷卻期——最少1-2周別主動找。利用這段時(shí)間思考：分手的原因是啥?是溝通不到位、三觀不合，或是原則性問題?只有找到根本原因，才能事半功倍。

　　二、提升自己，改變形象

　　挽留的關(guān)鍵并不是“求”，反而是“變”。例如，之前你總由于玩游戲忽視另一方，如今可以鍛煉新喜好：運(yùn)動健身、學(xué)做菜、提高工作專業(yè)技能;之前品牌形象邋里邋遢，如今嘗試換個(gè)發(fā)型、買多套得當(dāng)衣服褲子。更改并不是為了迎合，反而是能讓對方見到自己的成長。微信發(fā)朋友圈時(shí)，有時(shí)候曬一曬積極主動的生活方式(但別有意顯擺)，生產(chǎn)制造“你過的很好”的氣氛。

　　三、坦誠交流，別提過去

　　等彼此心態(tài)恢復(fù)后，找一個(gè)適宜機(jī)會溝通交流。重點(diǎn)不是“我們和好吧”，反而是“我覺得處理問題”。例如：“以前我總是忽視你的情緒，近期反思了許多，你可以給我個(gè)機(jī)會聊聊嗎?”溝通的時(shí)候保證三點(diǎn)：1. 認(rèn)錯(cuò)，別找理由;2. 聆聽另一方念頭，先別急著辯駁;3. 提出具體改進(jìn)措施。例如：“以后我會每日抽三十分鐘陪你聊天，禮拜天一起整體規(guī)劃主題活動?！蹦茏寣Ψ娇匆娔愕膱?zhí)行力。

　　四、細(xì)節(jié)破冰之旅，重建信任

　　朋友分手后悔了怎么挽回只要對方想要碰面，能夠從細(xì)節(jié)下手：幫對方維修電腦、送份小禮品(請別太珍貴)，或是約個(gè)簡單的飯局。重要要自然，別太功利。例如：“最近發(fā)現(xiàn)一家很不錯(cuò)的日料店，你之前說想嘗試，要不要一起去?”環(huán)節(jié)中別說復(fù)合型，想聊輕輕松松話題討論，讓別人看見你的更改與尊重。

　　五、給對方時(shí)長，接納結(jié)論

　　挽留不是一蹴而就的，可能還需要好多個(gè)月甚至更長時(shí)間。只要對方不理不睬，別逼過緊，能夠退一步說：“假如你臨時(shí)不愿意再，我尊重你，但我希望維持人際關(guān)系?！庇袝r(shí)，退一步反倒會讓對方放下防備。卻也要做好心理準(zhǔn)備：只要對方堅(jiān)決拒絕，或你的難題難以解決(例如外遇、價(jià)值觀沖突)，也要學(xué)會放手——挽留本質(zhì)上是為了幸福，而非湊合。

　　最終提示：

　　1. 不要用“苦情劇”博取同情：自虐、裝可憐只會讓對方更想要逃離。

　　2. 不要輕易服務(wù)承諾“我敢保證改”：活動比語言表達(dá)更為重要。

　　3. 挽留是雙向的：只要對方徹底視而不見，或你在此過程中尤其痛楚，當(dāng)斷則斷也是一種膽量。

　　挽留感情就像修復(fù)陶器，需要耐心與技巧。但更關(guān)鍵的是，不管結(jié)果如何，你在此過程中變得更好了——這才是真正分手之后最大的成就。希望每一個(gè)想和好得人，都可以用真心實(shí)意與智慧，讓感情再次出芽!