挽回咨詢：分手后該怎么挽回男友

　　分手后該怎么挽回男友復(fù)合時(shí)最怕的是：你竭盡全力，對(duì)方卻無(wú)動(dòng)于衷，對(duì)你的改變和努力熟視無(wú)睹。

　　這種情況下，大家易沖動(dòng)，例如狂發(fā)信息、找親友幫忙，或強(qiáng)調(diào)自己的付出來(lái)道德綁架對(duì)方，但這些只會(huì)適得其反，加重反感。

　　來(lái)咨詢中，我?？吹竭@樣的場(chǎng)景：

　　人們?cè)谕旎貝?ài)情時(shí)喪失理智，作出極端行為，忽視了對(duì)方的感受和自身的問(wèn)題。

　　這些行為都是不對(duì)的，雖然他們本意是好的，卻往往適得其反，讓關(guān)系更糟。

　　對(duì)待感情經(jīng)驗(yàn)少的人來(lái)講，遇到問(wèn)題時(shí)，不行動(dòng)比盲目行動(dòng)好。

　　因此分手后，想要復(fù)合，那就做對(duì)以下這5件事，挽回概率99%。

　　一、停止糾纏

　　很多人糾纏不休，并非深愛(ài)，而是本能反應(yīng)。

　　面對(duì)分手卻不知如何是好時(shí)，易沖動(dòng)地糾纏對(duì)方，但是并不明智，會(huì)降低個(gè)人價(jià)值，讓對(duì)方更輕視你。

　　即使暫時(shí)挽回，關(guān)系也難長(zhǎng)久，糾纏還可能讓對(duì)方拉黑或刪除你，加重關(guān)系緊張。

　　真正想復(fù)合，第一步是停止糾纏，讓關(guān)系回歸正常。

　　對(duì)方已決定分手，就尊重并面對(duì)現(xiàn)實(shí)，能夠發(fā)條信息，說(shuō)明你已接納分手，開(kāi)始斷聯(lián)。

　　這樣既能維持尊嚴(yán)，也為未來(lái)復(fù)合留余地。

　　給彼此時(shí)間與空間，也許將來(lái)能以更健康的方式重建聯(lián)系。

　　二、復(fù)盤愛(ài)情

　　好的情侶關(guān)系要能識(shí)別、直面并解決問(wèn)題，想復(fù)合，先完全復(fù)盤愛(ài)情：

　　·想當(dāng)年為何選擇對(duì)方，列出優(yōu)勢(shì)。

　　·明確忍受不了的缺點(diǎn)。

　　·探討分手原因，如現(xiàn)實(shí)、原則、溝通、價(jià)值觀等。

　　·回憶對(duì)方指出的你的問(wèn)題，如性格、關(guān)注程度等。

　　·評(píng)定爭(zhēng)吵后誰(shuí)常主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)和妥協(xié)。

　　·考量誰(shuí)付出更多，包含物質(zhì)、時(shí)間、情緒等。

　　復(fù)盤是為了更清晰地認(rèn)識(shí)自己和關(guān)系，找到問(wèn)題癥結(jié)，這是復(fù)合的關(guān)鍵一步，能更順暢地推進(jìn)后續(xù)過(guò)程。

　　三、價(jià)值提升

　　感情的關(guān)鍵是互相欣賞，而這基于自我價(jià)值。

　　選伴侶時(shí)，大家看重四方面：

　　生存價(jià)值(經(jīng)濟(jì)、職業(yè)能力);

　　社交價(jià)值(外貌、智商);

　　情緒價(jià)值(讓對(duì)方快樂(lè));

　　未來(lái)價(jià)值(發(fā)展前景)。

　　反思這四方面，看哪里不足，許多情侶分手，是由于存活、情緒和未來(lái)價(jià)值不達(dá)標(biāo)。

　　外貌初吸引人，但長(zhǎng)期關(guān)系靠生存和情緒價(jià)值。

　　提升個(gè)人價(jià)值，能夠：

　　努力工作賺錢，提升學(xué)歷競(jìng)爭(zhēng)力(生存價(jià)值);

　　調(diào)整情緒，提高情商和個(gè)人修養(yǎng)(情緒價(jià)值)。

　　分手后該怎么挽回男友這樣更吸引人，關(guān)系也更穩(wěn)固，始于顏值，終于人品，維系關(guān)系靠深層價(jià)值與一起成長(zhǎng)。

　　四、目的性改變

　　復(fù)合時(shí)，常有人問(wèn)：“為何要我改，不是對(duì)方?”其實(shí)，改變他人很難，能變得唯有自己。

　　心理學(xué)說(shuō)：“誰(shuí)痛楚，誰(shuí)改變;誰(shuí)改變，誰(shuí)受益?！?/p>

　　改變前先調(diào)好心態(tài)，為了提升自己，而非取悅他人。

　　要改變，得根據(jù)對(duì)方情況來(lái)調(diào)節(jié)，想想分手原因跟對(duì)方的不滿，有針對(duì)性地改。

　　許多分手是由于供求不匹配，你給的不是對(duì)方要的，這樣雙方都累，還得不到想要的。

　　因此，改變前先了解彼此真正需求，渴望什么樣的愛(ài)情。

　　這樣改變才有方向，才有效，增加復(fù)合可能，為未來(lái)關(guān)系打基礎(chǔ)。

　　記住，改變是為了成為更好的自己，和可能的更美好關(guān)系。