挽回老公最有效的方法有哪些

　　挽回老公最有效的方法有哪些，你是否正為岌岌可危的婚姻關(guān)系而苦惱?深更半夜刷著手機(jī)上，檢索著“怎樣拯救婚姻生活”，看見的不外乎是“多交流”、“要寬容”、“浪漫驚喜”這種老生常談的提議?

　　你試過，是吧?你的努力找話題聊天溝通交流，對方就嫌棄你絮叨;你拼了命對自己說寬容，內(nèi)心卻委屈到不行;你精心安排兩人約會，氛圍卻難堪得讓人忍不住逃。

　　那么你更很絕望：為何很多人都說有效的辦法，到那我先全失靈了?是婚姻生活確實(shí)沒治了嗎?

　　今日，我想告訴你一個刷新你理解的實(shí)情：你之前看過的那套“挽回婚姻的七個具體方法”，很有可能恰好是將你引向更深淵的“失效勤奮”。他們就像在一棵早已變質(zhì)的樹木上刷綠漆，看上去花繁葉茂，其實(shí)核心早就被榨干了。

　　真正意義上的拯救，從不是學(xué)幾大招假把式的“術(shù)”，反而是全線通車婚姻生活底層思維的“道”。

　　一、為何“多交流”反倒會加快婚姻生活的身亡?

　　絕大多數(shù)文章內(nèi)容都會將“溝通交流”放在第一位。但著名情感修復(fù)權(quán)威專家、心理學(xué)教授約翰·戈特曼(John Gottman)則在將近40年研究中發(fā)現(xiàn)：在婚姻問題中，69%的矛盾是長期性的，根本沒辦法根據(jù)“溝通交流”處理。

　　令人害怕的并不是爭執(zhí)，反而是“無效溝通”。你們都在瘋狂地講話，卻沒人在真正意義上聆聽。你說的“溝通交流”，在彼此耳朵里面有可能是斥責(zé)、是埋怨、是提過去。每一次不正確的“溝通交流”，都在婚姻生活的傷口處再撒一把鹽。

　　因此，真真正正的關(guān)鍵并不是“多交流”，反而是“懂得非暴力溝通”。我們要做的第一步，根本就不是張口，反而是閉上嘴。終止斥責(zé)(“你總…”)、否認(rèn)(“你從不…”)，而是以“我深感…(體會)，由于我必須…(要求)”的句型來表達(dá)。例如，把“你每天加班，根本不在意這個家庭!”換為“我真的很孤獨(dú)，由于希望我們能有更多在一起的時間?！边@再也不是進(jìn)攻，反而是忍讓和邀約，另一方才有可能卸掉防御力，走近你。

　　二、為何“一味寬容”是婚姻里最狠的心靈雞湯?

　　你一定聽說過“婚姻是得忍”這話。然后你就持續(xù)降低底線，壓抑自己的心態(tài)與需求，認(rèn)為這樣就可以換得晴空萬里。

　　但心理學(xué)專家武志紅曾一針見血地指出：“壓抑感下來情緒并不會消失，反而是便以更難看的方法表達(dá)出來。”你“寬容”不容易換得感謝，只是換得對方貪得無厭跟你的滿懷憎恨。你能變成一個積極情緒的“善人”，也是一個心里支離破碎的“患者”。這類虛報的和諧，是婚姻生活的謀財害命。

　　挽回老公最有效的方法有哪些，因此，真真正正的關(guān)鍵并不是“一味寬容”，反而是“創(chuàng)建健康的生活界限”?；橐霾皇?+1=1，反而是0.5+0.5=1。大家分別削掉一半的刺，并不是為了完全匹配，更是為了更容易密切相守，同時也彼此獨(dú)立。你要勇敢表達(dá)出你的底線：“我喜歡你，但這件事我不能接受?！币欢螞]有邊界的愛情，注定是一場相互折磨的災(zāi)難。體面地的情，才能獲得重視。

　　三、從“政治斗爭”到“共同命運(yùn)”，是挽回婚姻的最終邏輯思維

　　許多夫妻的相處之道，實(shí)質(zhì)上是一場“政治斗爭”：究竟是非對錯?誰該聽誰的?誰投入的多?誰放棄很少?大家立在婚姻生活的擂臺上，將對方視作務(wù)必戰(zhàn)勝的敵人。

　　婚姻生活家庭治療師埃斯特·佩雷爾(Esther Perel)提出了一個突破性的見解：“激情褪去之后的婚姻生活，維持它并不是習(xí)慣性，反而是‘一同想像’(Shared Meaning)?！贝蠹疫€能不能變成一個團(tuán)隊(duì)?是否具備共同目標(biāo)(例如培養(yǎng)好孩子、基本建設(shè)一個溫暖的家、一同抵擋外邊風(fēng)險)?

　　因此，挽回婚姻的最終方式，是終止內(nèi)訌，重拾“大家”的感覺了。如果你不再糾結(jié)于“我贏了哪些”，反而是開始考慮“我們贏了哪些”，全部局勢便會恍然大悟。下一次爭執(zhí)前，先問一下自己一個問題：“我是想贏得這場爭執(zhí)，還是想要獲得親愛的人?”