情感挽回技巧 如何挽回前任呢

　　挽回愛情需要借助挽回的時間段、目前的關鍵需求、怎樣扭轉(zhuǎn)局面、怎樣跟另一方閑聊、掌握主動、有效的溝通、提高自身風采、構建共處舒適度、主動邀請碰面、為他提前準備意外驚喜等。下面由花鎮(zhèn)情感小編介紹情感情感挽回技巧，希望可以幫助你解決情感危機。

　　1.挽回的時間段：

　　3天以內(nèi)挽回，受消極情緒危害太大，很多人還不知道到底該的是哪些。3到10天仍在情緒過渡期，10到30天問題解決不到位，另一方心里或許已經(jīng)覺得你也不愿意挽回，30天也許以后完全遠走高飛。

　　總體來說，挽回根本就沒有最佳時機。任何一個環(huán)節(jié)都會遇到哪個階段問題，有所不同，有的人不太喜歡分歧留宿，有的人就需要室內(nèi)空間，從這個時間我們沒辦法分辨到哪一天挽回效率最高，換個角度來看，挽回最佳時機，其實就是情緒備好機會。自已的情緒備好應當是踏過剛分手悲傷和氣憤的環(huán)節(jié)，一定程度上發(fā)泄了本身的負面情緒，可以客觀性客觀看待彼此分手的主要原因。

　　有一些狀況可以確定另一方可挽回，例如保存聯(lián)系電話、社交媒體動態(tài)性正常的、習慣性假分手、從第三方等渠道了解到了她已經(jīng)擺脫分手情緒，還能夠溝通好做朋友。

　　另一方情緒比較難分辨一些，但敢肯定的是，情緒是挽回入場時機指向標，能夠進行測試再來判定。

　　2.目前的關鍵需求：

　　(1)25歲以下關鍵談戀愛需求：完善強勁異性朋友

　　在這個時候，感情充斥著理想主義者，對愛的認知能力尚淺，不論男女，都高度重視性價值，慕強，期盼一個比自身能力高的人，可以讓自己依附于的人。那樣側面反映了針對自身變得強大的向往。因此他需要被適當?shù)囊揽?，被肯定，必須積極跟他套近乎，適當?shù)臅r候得出強硬的提議。

　　(2)25-35歲情緒需求：認同感和守候

　　在步入社會一段時間以后，情侶的存有很大程度上是自我存在感的源頭。在工作和生活中常常遭到否認和指責，年青人也是需要認可和關愛的。這階段相互之間的觀念撞擊最激烈，比方說的人愛拼搏，有的人知足者常樂;有的人對于未來有總體規(guī)劃，有的人今日有酒今日醉，相互之間沒法認可他人的生活方法就很容易分歧沒法協(xié)商。

　　(3)35歲以上關鍵需求：寬容度，舒適感，使用價值需求

　　35周歲以上對愛情的需求分兩種，一種是婚姻當中的生存價值需求，雙方家庭的匹配，性情的匹配，物質(zhì)生活的匹配等確定之后穩(wěn)定日常生活的因素，另一種就是精神方面的需求，此刻對愛情的規(guī)定變得更加深層次，尊重與更好地寬容才能讓對方感到舒適。例如尊重女性不長孩子的權利，容許男人對父母偶爾自私心等。

　　簡單的說，各個年齡段同一個人的關鍵需求會不斷進化，在不同階段，了解對方的廣泛需求，是挽回的一個重要前提條件。

　　3.怎樣扭轉(zhuǎn)局面：

　　(1)傳送正面的情緒：設想你的伴侶又哭又鬧全身怨恨找你，你要和他聊嗎?絕對不想要，大家都喜歡美好的事物、陽光向上的情緒，這類情緒能夠變軟對方的態(tài)度。講得通俗一點，你講述自己生活中的幸福開心、奮發(fā)向上的、勵志的、感謝生活的一瞬間，另一方就會慢慢對自己的改變。關鍵的是你一直傳送的是一種正面的情緒，卻不是去有意表演一種積極主動的情況，而是真正改變自己的生活情況，能讓對方從一字一句體會到你是一個社會正能量的人。

　　(2)傳送相對穩(wěn)定的情緒：好多人挽回時自己的精神都非常瓦解，一會高興一會又感覺毫無期待，另一方?jīng)]有回復時就圍著問，把這樣的狀態(tài)傳送過去。挽回時應避得較大的雷便是情緒不斷。一定要記住，在沒有任何扭轉(zhuǎn)局面以前，對方情緒只有整盤接受，這可以展現(xiàn)出自身情緒的一個可靠性。例如另一方?jīng)]有回復了，沒有回復就不回復，另一方其實有沒有回復的權利，能接受他反復，他才能體會到你那類相對穩(wěn)定的可以借助能量。不管對方是否回應，你的這個情緒傳送以往他體會到就行了。

　　(3)傳送一致的情緒：破冰之旅環(huán)節(jié)檢驗的就說一個心理狀態(tài)，心態(tài)是什么呢?便是你自始至終在傳遞前后一致的情緒。一開始你穩(wěn)住，才可以領著另一方跟隨你節(jié)奏走。只要對方讓你尷尬的意見反饋，例如回絕和你聊天、冷漠的回復或是和你注重分手客觀事實，那樣這只是一種對方廢物測試，對方在測試你是不是一個情緒一致的平穩(wěn)的人。從分子生物學的角度看，男女之間檢測從未停歇，由于DNA在驅(qū)動大家尋找情緒價值與生存價值新的目標，這些通過檢測的人才會被篩選出來留有。

　　4.怎樣跟另一方閑聊：

　　聊天的方式與內(nèi)容，在于另一方的喜好，大家才可以產(chǎn)生互動。

　　男女在溝通交流上的差別是不一樣的。男性在情感中在乎結論，男人聊天的動機和主導性非常明確。例如大部分男生喜愛展現(xiàn)自己的優(yōu)點，經(jīng)常在異性朋友眼前說大話，或是在游戲當中帶妹子，由于可以獲得現(xiàn)實生活中沒法輕易得到的歸屬感，他最喜歡的聊天話題便是對方一種欽佩、忍讓的形式，他不喜歡你哭啊鬧啊的。跟男士溝通交流你別斗嘴，她在聊天時有潛在的主流觀念，你和他爭執(zhí)它會有一種被威逼的感覺了。

　　而女性更看重的是體會。女性經(jīng)常會忽略客觀事實，只表達自己情緒體會，歸屬感、舒適感和信任感是一個女人必需的情緒需求。她跟你講對錯的情況下，并不是為了證明自己是不對的你是錯的，僅僅是為了表達自身的負面情緒，告訴他們我受到委屈，我們需要被寬慰。

　　因此女生聊天她最在意另一方認錯的態(tài)度，哄她的態(tài)度。一個女人的情緒感受就是值得被認可的，和她溝通交流必須以了解為原則，我能理解你的情緒，我懂你的痛楚，我心疼你以往的艱辛，并且我要填補你。

　　5.掌握主動：

　　在復合型的過程當中一定不要一味地順從另一方，無論什么時候，每個人應有自己的想法，我說的把握主動權，并不僅指把握愛情的主導權，我更愿意讓所有人分手的人，都可以在分手之后有一個精神上的發(fā)展，把握自己生活的主動權。眾所周知求的感情無法持久，長期的是互相欣賞的情，要是應對另一方過度低微，那樣好像自我讓步變成自身唯一的影響力，這是很可怕的，你能一輩子喜歡對方，但對方不可能一輩子愛這樣的你。無論是哪種情感上的修補，最終修復終究會是自我。一個人對自身的掌握、認知和認可，才是在感情之中把握主動權的自信，是你自信與自愈力的源頭。

　　所說更高效的挽回，只是一種透視圖了婚姻關系本質(zhì)挽回，一邊防雷，一邊深入的探討自身需求，先突破自己的結界卡，才可以擺脫別人的結界卡。

　　大家每一個需要挽回的人，不要總想著投機取巧能讓對方迅速接納自己，踏踏實實的愛一個人，才可以獲得愛的救贖。

　　6.有效的溝通：

　　愛情陷入危機可能就是因為早已違犯到另一方自己的底線，那么此時他對你的排斥正處在一個從未有過的最高值，不管你說什么做什么，另一方都選擇屏蔽掉，并且你這樣的行為還可能迫使另一方盡早從你的身邊脫離。因此在這個時候你唯一可以要做的就是盡最大努力減少對方排斥和提防。但是斷掉聯(lián)絡并非斷決聯(lián)絡，僅僅給對方一個緩存的空間和時間，直到情緒恢復和平靜下來之后再去進行有效溝通。

　　7.提升魅力：

　　以前對方就會由于自己身上的某一個亮點而失陷于自己，如今也可能因為你暴露出來的一個缺陷而心生厭倦，有些愛情不知不覺就會消失。挽回感情的核心在于挽回當初那個還不夠好曾經(jīng)的自己，找到身上的缺陷加以改進，根據(jù)其他途徑方法提高氣質(zhì)，你想做的這一切，最重要的是創(chuàng)造出一個可以展示自我價值的方式，能讓對方能夠真正的感覺到你所做出的更改并予以認同。

　　以上就是關于情感挽回技巧的內(nèi)容介紹，如果還有情感問題沒得到解決，歡迎咨詢花鎮(zhèn)情感專業(yè)心理咨詢師。