夫妻在婚后怎么溝通感情

　　夫妻在婚后怎么溝通感情？生活是繁雜繁瑣的，每個(gè)人有每個(gè)人的困難，更何況是兩個(gè)人在一起矛盾和問(wèn)題會(huì)更多，這時(shí)就需要懂得一些溝通技巧了。

　　一、常?？洫?jiǎng)對(duì)方

　　每個(gè)女人都喜歡別人夸獎(jiǎng)，尤其是自己的老公，男人亦是如此。夫妻之間不要因?yàn)榻Y(jié)婚時(shí)間久熱情減退，而看不見(jiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，平時(shí)的時(shí)候要時(shí)不時(shí)地夸獎(jiǎng)對(duì)方，你這樣肯定心態(tài)能讓彼此容易產(chǎn)生正向的積極互動(dòng)?；ㄑ郧烧Z(yǔ)是夫妻之間最好的催情素。

　　二、感謝的話天天說(shuō)

　　經(jīng)常要對(duì)另一半說(shuō)謝謝。很多人因?yàn)橥昊闀r(shí)間久了，將對(duì)方的付出視作理所應(yīng)當(dāng)，失去感恩之心。想要維持吃良好關(guān)系，夫妻都要在日常生活中告誡自己不忘感謝對(duì)方為家庭的付出。

　　三、“聽(tīng)”比“說(shuō)”關(guān)鍵

　　一般人理解的溝通是如何把內(nèi)心的想法表達(dá)清楚，側(cè)重點(diǎn)在表達(dá)上。其實(shí)溝通的過(guò)程包含聽(tīng)、說(shuō)和明白。在這三個(gè)要素中，聽(tīng)是最為關(guān)鍵和關(guān)鍵的，聽(tīng)這一步做得好，說(shuō)和明白才能體現(xiàn)出來(lái)它們的意義。

　　因此展開(kāi)對(duì)話以前，必須先聽(tīng)到對(duì)方想法。很多夫妻相處久了，很容易自以為很了解彼此，不等對(duì)方講完，就煩躁的切斷，時(shí)間久了后自然就無(wú)法溝通。想要有對(duì)話，先從聆聽(tīng)開(kāi)始做起。

　　四、彼此尊重

　　關(guān)系好的夫妻都是尊重對(duì)方的立場(chǎng)，嘗試了解彼此價(jià)值觀的差別，不因‘我是為你好’為借口將自己的想法強(qiáng)加在另一半身上。所謂尊重，包含防止試圖改變對(duì)方、或者看輕對(duì)方的想法與建議。大部分夫妻之所以在一起是由于雙方可以騰出時(shí)間互換想法和感情。

　　五、建立消極情緒的理性溝通法則

　　夫妻之間爭(zhēng)吵發(fā)脾氣是正常的事情，但是得防止積累不滿。比如溝通時(shí)不要隨便亂插話，先平心靜氣把對(duì)方的話聽(tīng)完。這樣制定好消極情緒的理性溝通法則，能夠不許不滿積累，讓彼此的認(rèn)知出現(xiàn)巨大落差。

　　六、造就兩人獨(dú)處時(shí)間

　　許多夫妻結(jié)婚后因?yàn)樯罡鞣N瑣事單獨(dú)相處時(shí)間越來(lái)越少，尤其是孩子出生后這種情況更明顯。每周能夠和對(duì)方單獨(dú)相處一段時(shí)間，獨(dú)處能夠讓人拾起由于生活瑣事而遺忘的快樂(lè)。

　　七、急話要慢說(shuō)

　　在心情急躁時(shí)，夫妻之間溝通會(huì)使方位轉(zhuǎn)變進(jìn)攻。這時(shí)話到嘴邊，要先忍一忍，有些時(shí)候越溝通吵的越兇，就是因?yàn)榧?，急考慮贏過(guò)對(duì)方，證實(shí)我們是對(duì)的。但夫妻相處，爭(zhēng)的不是勝負(fù)對(duì)錯(cuò)，而是如何讓家庭分工更妥當(dāng)與暢通的運(yùn)行。

　　八、狠話別說(shuō)

　　狠話、氣話、惡毒的話，不但對(duì)事兒沒(méi)協(xié)助，對(duì)溝通都沒(méi)好處，通常還給夫妻感情導(dǎo)致致命一擊。夫妻在婚后怎么溝通感情？所以我們說(shuō)出的要受到約制，這就需要我們自己先內(nèi)在做情緒的調(diào)節(jié)，才不會(huì)出現(xiàn)出現(xiàn)‘殺傷力’驚人的失控行為。

　　九、抱怨的話換方法說(shuō)

　　被人指責(zé)很少有人能虛心聽(tīng)取，被人抱怨時(shí)，很多人第一想法便是懟回去，當(dāng)心里確實(shí)又抱怨時(shí)，也要換一個(gè)方法說(shuō)。將你心里抱怨換另外一種方式說(shuō)，也能換來(lái)對(duì)方的好心情。