糟糕的婚姻怎么修復(fù)自己

　　糟糕的婚姻怎么修復(fù)自己，每一段婚姻都要用心去做，當(dāng)與丈夫的愛(ài)情陷入危機(jī)時(shí)，大家不能輕易放棄。下面，讓我們一起全面了解怎樣通過(guò)身體力行來(lái)修復(fù)婚姻關(guān)聯(lián)，讓愛(ài)再次在日常生活中綻開(kāi)。

　　真誠(chéng)溝通交流

　　選擇適合的機(jī)會(huì)：找一個(gè)雙方相對(duì)性空余、情緒較為寧?kù)o時(shí)進(jìn)行溝通交流。例如禮拜天的午后，人們都處在放松狀態(tài)，更有助于打開(kāi)心扉。防止在彼此繁忙、疲倦或是情緒過(guò)激時(shí)溝通交流，以防引起更高的分歧。

　　表述真實(shí)體驗(yàn)：向老公坦然地表達(dá)自己在婚姻里的體會(huì)，比如：“我最近感覺(jué)有一些孤獨(dú)，由于你工作忙，大家很少有時(shí)間一起聊天。”不必互相指責(zé)，反而是主要表達(dá)自己的情緒與需求。

　　和丈夫愛(ài)情不行怎么辦

　　聆聽(tīng)另一方念頭：給與丈夫充分的時(shí)間表述它的想法和感受，耐心傾聽(tīng)，不能半途切斷。用包容與理解的態(tài)度去接受這個(gè)觀點(diǎn)，這樣才能更好地尋找問(wèn)題的本質(zhì)。

　　拾起爛漫

　　制造浪漫：可以偶爾為老公準(zhǔn)備一份小禮品，比如她一直喜歡但不買(mǎi)的一本書(shū)，或是他愛(ài)吃的小零食。還可以精心策劃一次浪漫的晚餐，在溫馨的氛圍中促進(jìn)感情。

　　追憶快樂(lè)時(shí)光：一起翻閱過(guò)去的照片、短視頻，追憶戀愛(ài)時(shí)的一點(diǎn)一滴，例如第一次約會(huì)的地方、第一次牽手的場(chǎng)景等。這樣還能勾起彼此之間心里最美好的回憶，讓感情越來(lái)越好。

　　糟糕的婚姻怎么修復(fù)自己，整體規(guī)劃旅游：找一個(gè)合適的假日，一起去一個(gè)渴望已久的區(qū)域旅游。在新環(huán)境中，雙方可以放松心情，再次增進(jìn)感情，開(kāi)創(chuàng)新最美好的回憶。

　　學(xué)會(huì)寬容

　　接受對(duì)方不夠：每一個(gè)人都有缺點(diǎn)，要認(rèn)識(shí)到丈夫自身的缺點(diǎn)是正常。不要老是盯住他的缺點(diǎn)沒(méi)放，反而是嘗試著接納與包容。比如，假如他較為粗心大意，不要一味斥責(zé)，而是以平和的方法告訴他。

　　換位思考一下：當(dāng)出現(xiàn)矛盾時(shí)，立在丈夫的角度思考難題。想象一下要是自己處在這個(gè)位置，會(huì)有什么樣的感受和想法。這樣可以更好地了解他們的行為，降低矛盾和沖突。

　　包容低級(jí)錯(cuò)誤：針對(duì)丈夫犯的一些小不正確，不要太過(guò)于斤斤計(jì)較。例如她不當(dāng)心打破一個(gè)杯子，不必火冒三丈，反而是給與了解和安慰。