討好型的人怎么修復(fù)婚姻,"你還能原諒嗎?"好閨蜜小敏握我的手,眼神中充斥著憂慮。
我沉寂許久,低聲說:"我不知道。"
這也是發(fā)現(xiàn)丈夫出軌之后的第三天,我的世界手游好像在一轟然倒塌。十年的婚姻,2個(gè)可愛的小孩,也有將要還過的住房貸款,全部看起來幸福的生活,都在那一刻成為泡影。
"離婚,干凈利索地完畢這段感情。"小敏直戳了當(dāng)?shù)恼f。
"但是..."我不知所措。
"我明白你在害怕什么,但再次這段感情會讓你更難受。"
我看著窗外發(fā)愣,回憶起昨天晚上與父母語音通話。媽媽在電話中啜泣:"小孩,婚姻不是兒戲,為了寶寶還是要好好想一想。"
對啊,婚姻不是兒戲??墒切刨嚧蚱疲瑧?yīng)該怎么再次?
"你清楚嗎?我最近在看一個(gè)心理學(xué)專家的采訪。"小敏總說,"她講婚姻里碰到叛變,最重要的不是急于做出決定,反而是得先照顧好自己心態(tài)。
"
"怎么照顧?"
"要面對現(xiàn)實(shí)。不必沉浸于愧疚或是報(bào)仇的情緒中,這只會傷害她。要重新思考這段感情,考慮清楚自身真正想要的是什么。
"
我點(diǎn)了點(diǎn)頭:"看似很有些道理,但干起來難以。"
"自然難,因此需要時(shí)間和膽量。你記得劉阿姨嗎?她當(dāng)年也經(jīng)歷了這種事情。
"
"后來呢?"
"之后她選擇寬容,但她說自己懂得了善待自己。她不再把所有希望寄托在老公的身上,而是開始經(jīng)營自己的日常生活。"
"要怎么做?"
"她重新找了工作中,塑造了個(gè)人興趣愛好,增加了社交圈子。慢慢地,她發(fā)現(xiàn)自己變得越來越單獨(dú)和強(qiáng)大。"
我若有所悟:"那樣的話,即便婚姻生活確實(shí)維持不下去了,最少也可以照顧自己。"
"沒有錯(cuò),最重要的是要懂得在婚姻生活中維持自覺性。好多人在婚姻生活中迷失了自己,把所有身心健康都投入到家庭里,反倒怕受傷。"
討好型的人怎么修復(fù)婚姻,小敏繼續(xù)說:"我建議你可以這么做:第一,給自己一個(gè)冷卻期,先不要著急做出決定。第二,尋求專業(yè)協(xié)助,例如婚姻咨詢師。第三,把注意力轉(zhuǎn)移到提升自己上。
"
"這些建議非常實(shí)用,但是面對他的時(shí)候,我也會很痛苦。"
"痛楚是正常,但不能讓痛楚核心你的人生。你可以試著調(diào)節(jié)期待值,不要期望他能夠馬上改變或徹底恢復(fù)曾經(jīng)的關(guān)聯(lián)。"
"那樣如何面對日常日常生活?"
"保持適當(dāng)?shù)拈g距,即不過分親密也不刻意生疏。把重心放在工作和孩子的身上,給對方一些空間。假如他真心實(shí)意悔過,時(shí)間會證明一切。
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