挽回咨詢：分手后心疼怎么挽回呢

　　分手后心疼怎么挽回呢分開，這一令人心痛但又難以避免的情緒大轉(zhuǎn)折，總讓人在夜深人靜輾轉(zhuǎn)難眠。但你知道嗎?分開并不等于愛的結(jié)束，有時(shí)，其實(shí)只是一個(gè)新的開始。如果還愛著另一方，想挽回這份感情，那就說明，你來到正確的地區(qū)!今日，做為自媒體平臺(tái)情感大師，我將為你揭密好用對(duì)策，幫助你終獲感情，讓前男友重新愛上你!

　　一、分手之后心理調(diào)節(jié)：從接收到思考

　　面對(duì)現(xiàn)實(shí)，宣泄情緒

　　分手之后第一步，便是接受這種殘酷的事實(shí)。不要輕易躲避或壓抑自己的心態(tài)，接受自己傷心、惱怒、失望……但記住，這樣的情緒是一時(shí)的，他們終將過去。給自己一些時(shí)長，讓生命得到滿足和治愈。

　　反省自我，找出原因

　　當(dāng)心態(tài)慢慢恢復(fù)后，開始反思這一段感情不成功的地方。不要一味地將責(zé)任怪罪另一方，而是通過從自身找問題。是不是我過于依靠?是否交流方式有什么問題?是否忽視了別人的感受?只有找到問題的本質(zhì)，才可以針對(duì)性地改善。

　　二、保持聯(lián)絡(luò)，但是不過多糾纏不清

　　適當(dāng)聯(lián)絡(luò)，保持恒溫

　　分手之后，不要急著斷開全部聯(lián)絡(luò)。偶爾關(guān)注、問好，不僅可以讓你了解對(duì)方的現(xiàn)況，還會(huì)讓對(duì)方看見你的存有。但要注意，不要過分糾纏不清，不然只會(huì)讓對(duì)方感到厭倦與壓力。

　　運(yùn)用社交網(wǎng)絡(luò)，展現(xiàn)轉(zhuǎn)變

　　社交網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)展現(xiàn)自己變動(dòng)的靠譜的網(wǎng)站。根據(jù)分享自己的生活、工作中、興趣愛好等方面的變化，能讓對(duì)方看見你的進(jìn)步與成長。但記住，不要盲目顯擺或言過其實(shí)，真心實(shí)意與自然才是重點(diǎn)。

　　三、提升自己，變成更好的自己

　　外在美提高，容光煥發(fā)芳澤

　　分手之后你，何不換個(gè)新發(fā)型、嘗試新的穿衣風(fēng)格，使自己煥然一新。這不僅能提升你的信心，還會(huì)讓對(duì)方看見你的轉(zhuǎn)變，造成神秘感。

　　本質(zhì)修練，提升魅力

　　分手后心疼怎么挽回呢除開外在更改，本質(zhì)的修煉一樣重要。多閱讀、學(xué)習(xí)技能、發(fā)展興趣愛好……這種都會(huì)讓你變得越來越有氣質(zhì)和內(nèi)涵。如果你越來越足夠強(qiáng)大時(shí)，自然就會(huì)吸引對(duì)方目光。

　　情緒聰慧，懂得運(yùn)營

　　挽回感情既需要勇氣和決心，更應(yīng)該聰慧。懂得如何經(jīng)營愛情、怎樣解決矛盾、怎樣表示愛意……這都是你要學(xué)習(xí)和提高的情緒聰慧。當(dāng)你真正掌握了這些方法時(shí)，才能更好的維持和珍惜這份感情。

　　四、制造機(jī)會(huì)，復(fù)建婚姻關(guān)系

　　制造偶遇，重新點(diǎn)燃火苗

　　在保證適當(dāng)聯(lián)絡(luò)的前提下，何不制造一些巧遇的好機(jī)會(huì)。例如在另一方最喜歡的地方地區(qū)發(fā)生、參與一同朋友聚會(huì)等。這種巧遇不僅可以讓你最自然而然和對(duì)方觸碰，還可以增強(qiáng)彼此之間心里的火苗。

　　共同活動(dòng)，加深了解

　　邀約另一方參加一些一同活動(dòng)，如看電視劇、登山、旅游等。這樣的活動(dòng)不僅可以讓大家擁有更多的相處的時(shí)間，還可以在一起經(jīng)歷中增強(qiáng)對(duì)彼此的了解與情感。記牢，挑選主題活動(dòng)時(shí)需要注意對(duì)方喜好興趣愛好，不必逼迫另一方做好自己不喜歡的事情。