情侶分手后怎么挽回和好

　　情侶分手，別急著含淚求“再給一次機會”。對方可能是氣頭上，也可能是攢夠了失望。不管哪種，死纏爛打只會把人推得更遠。先停下糾纏，想想“問題出在哪”，再用行動證實“你真的懂了”，比說一萬句“我愛你”更有用。挽回不是逼對方回頭，是讓 TA 再次相信“這份感情還能好起來”。

　　一、“先別聯(lián)系，給彼此冷靜期”

　　剛分手就發(fā)幾十條消息、打十幾個電話，只會讓對方更煩。說“我知道你現(xiàn)在不想見我，我不打擾你，但我真的很在乎這份感情”，隨后為自己和 TA 幾天時間理智。

　　例如：TA 說“別再找我了”，你回“我尊重你的決定，你先好好想想，等你想聊了，我隨時都在”;TA 把你拉黑，別換號加，讓共同朋友帶句話“我不鬧了，給你空間”;TA 態(tài)度堅決，你說“我不逼你，但我希望你能告訴我，我到底錯在哪”。

　　冷靜期，是給雙方階梯。TA 在氣頭上時，你越糾纏，TA 越覺得“分手是對的”;你退一步，TA 反倒會慢慢想“是否太沖動了”，甚至偷偷關(guān)注“你最近過得怎么樣”。

　　二、“好好想想‘為啥會分手’，別只怪對方”

　　別光想“TA 為啥這么絕情”，多想想“自己哪沒做好”。是總忽視 TA 的體驗?還是同意的事從未做到?或者脾氣太急總爭吵?找到問題根源，才知道該怎么改。

　　例如：TA 老說“你沒陪我”，你卻老說“忙”;TA 埋怨“你不在乎我”，你卻覺得“TA 在無理取鬧”;你答應(yīng)“少喝酒”，卻每次都喝到半夜回家。

　　找出原因，是挽回的第一步。TA 不會無緣無故提分手，一定是“失望攢夠了”。想了解自己的難題，才能跟 TA 說“我明白之前總忽視你，以后不會了”，讓 TA 覺得“你是真的懂了”。

　　三、“用行動道歉，別只說‘我錯了’”

　　別說“我錯了，你回來吧”，用行動證實改變。例如 TA 嫌你“從不做家務(wù)”，拍張你打掃衛(wèi)生的圖片發(fā)過去，說“今日嘗試整理了下，等你回來檢查”;TA 氣你“總晚回消息”，設(shè)定特別提示，看到就秒回，說“之后你的消息，我一定第一時間回”。

　　例如：TA 說“你從不記得我生日”，你提早訂好蛋糕，說“今年的生日，我記到日歷第一頁了”;TA 埋怨“你總跟朋友鬼混”，你回絕聚會，說“今天在家陪你看劇，你選片”;TA 擔憂“你改不了脾氣”，你吵架時先閉嘴，說“我不該吼你，我們好好說”。

　　行動比語言有力。TA 會想“TA 不是說說而已，是真的在改”，心中的冰川會逐漸溶化，甚至會心軟“也許可以再給一次機會”。相比空口說白話，這類看得見的改變，也能讓 TA 相信“你是真的想好好過”。

　　四、“回憶‘之前的好’，別總提過去”

　　別直接說“我們以前多開心”，提件小事勾起回憶。例如發(fā)張“大家第一次約會的餐廳”照片，說“經(jīng)過這，想起你當時笑起來雙眼彎彎的模樣”;提件 TA 幫你的事，說“上次我生病，你守我一整夜，我一直記住”。

　　例如：你說“那家你愛吃的串串香，我今天去了，加了雙倍醋，和你之前幫我調(diào)的一樣”;你說“上次你教我修電腦，雖然還是沒學會，但我一直記住流程呢”;你說“我們在公園撿的那片銀杏葉，我還夾在書里”。

　　回憶美好，能變軟 TA 的心。TA 會想起“之前有多甜”，甚至會悄悄掉眼淚“其實我也舍不得”。但別總提過去，說一兩句就行，不然 TA 會覺得“你只會靠回憶綁著 TA”。

　　五、“慢慢再次聯(lián)系，讓 TA 看見你的改變”

　　理智期過后，找個輕松的原因聯(lián)系，例如“上次你推薦的那部劇，我終于看過，結(jié)局太好哭了”。別一上來就說“復(fù)合吧”，先像朋友一樣聊聊，讓 TA 慢慢發(fā)現(xiàn)“你真的不一樣了”。

　　例如：你說“我最近學著做飯了，今天做的番茄炒蛋，比上次給你做的強多了”;你說“我把煙戒了，現(xiàn)在每天去跑步，身體好很多”;你說“上次和你爭吵，是我太急了，之后想了想，你說的其實有道理”。

　　讓 TA 看到改變，才敢回頭。TA 怕“復(fù)合后還是老樣子”，你用行動證實“這次真的不一樣”，TA 才會猶豫“要不要再試試”。挽回不是回到從前，是讓 TA 相信“未來能活得比之前好”。

　　情侶分手想挽回，關(guān)鍵是“讓對方覺得‘你是真的想變好’”。冷靜期給彼此空間、找到分手原因、用行動道歉、回憶美好、讓 TA 看到改變，這兩步做好了，TA 會逐漸放下防備。假如 TA 還在乎這份感情，這些方法能讓 TA 回頭;就算最后沒復(fù)合，至少你努力過，不會留遺憾。感情里，最可惜的不是分手，是明明能改，卻沒給彼此一次機會，是吧?