怎么挽回?cái)嗦?lián)女友？附成功挽回案例

　　怎么挽回?cái)嗦?lián)女友？你是否正處在這樣的煎熬中：①發(fā)消息她不回，打電話直接被掛斷；②越是道歉解釋，她越是反感逃避；③完全不知道她現(xiàn)在怎么想，也不敢輕易聯(lián)系？添加微信，發(fā)送你上述情況對(duì)應(yīng)數(shù)字(如1或2)，自測(cè)《挽回可行性分析指南》。女友選擇斷聯(lián)，往往是因?yàn)閷?duì)這段關(guān)系感到極度疲憊和失望。這時(shí)候死纏爛打只會(huì)把她推得更遠(yuǎn)。下面這3步破冰修復(fù)方法，能幫你從僵局中走出來，重新建立有效的溝通。

　　一、怎么挽回?cái)嗦?lián)女友

　　1.立刻停止所有糾纏

　　停止發(fā)小作文、打電話、去她常去的地方“偶遇”。她現(xiàn)在最需要的是安靜的空間，你每多一次聯(lián)系都是在消耗感情余額。真正的斷聯(lián)是徹底消失一段時(shí)間，讓她感受不到壓力。

　　2.專注解決核心問題

　　利用斷聯(lián)期認(rèn)真反思導(dǎo)致分手的根本原因，并采取實(shí)際行動(dòng)改變。如果是你經(jīng)常忽略她的感受，就學(xué)習(xí)共情和溝通；如果是你生活態(tài)度消極，就調(diào)整狀態(tài)積極生活；如果是你情緒不穩(wěn)定，就練習(xí)情緒管理。改變要真實(shí)可見，不是嘴上說說。

　　3.重新建立輕松聯(lián)系

　　斷聯(lián)1個(gè)月左右，當(dāng)她情緒平復(fù)后，可以嘗試一次無壓力的聯(lián)系。發(fā)一條她容易回復(fù)的消息，比如：“你之前留在我這的充電器，還要嗎？”或者分享一個(gè)你們共同朋友的近況。關(guān)鍵是內(nèi)容中性，不提感情，不追問，只是提供一個(gè)輕松的溝通機(jī)會(huì)。

　　以上是怎么挽回?cái)嗦?lián)女友的基本框架。但實(shí)際操作中，很多人不知道斷聯(lián)多久合適、改變方向不對(duì)、復(fù)聯(lián)時(shí)機(jī)判斷錯(cuò)誤。針對(duì)這些具體問題，我們整理了《兩性相處黃金法則》錄播課(添加小助理微信，即可領(lǐng)取)，里面有詳細(xì)的階段指導(dǎo)和實(shí)用技巧。

　　二、花鎮(zhèn)成功案例拆解

　　一位銷售經(jīng)理因工作應(yīng)酬多經(jīng)常失約，女友失望分手后斷聯(lián)。他按照指導(dǎo)先徹底斷聯(lián)28天，期間調(diào)整工作安排，減少了不必要的應(yīng)酬。第30天，他給前任發(fā)了條消息：“昨天收拾東西看到你的圍巾，需要寄給你嗎？”女友第二天回復(fù)：“先放你那吧?！彼麤]有多說，只回了個(gè)“好”。一周后，他在朋友圈分享了周末去圖書館的照片(這是他們以前常做的事)，女友點(diǎn)了贊。第三次他主動(dòng)發(fā)消息：“你之前推薦的那本書，我終于看完了?！边@次女友開始愿意聊書的內(nèi)容，逐漸恢復(fù)了正常溝通。

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