挽回咨詢：婚姻破裂怎么挽回老公

　　婚姻破裂怎么挽回老公，當(dāng)婚姻生活的火車駛進(jìn)婚姻破裂的站口，夫妻兩人通常深陷痛楚、迷茫與崩潰當(dāng)中。從前的生死契闊仿佛成了漫長的美好回憶，面前的爭執(zhí)、冷漠疏遠(yuǎn)令人感到極其室息。但是，婚姻生活并不是一場回不了頭旅程，只要雙方也有挽留的意向，情愿付出勤奮，重圓并不是遙不可及的夢想。下列將從多個(gè)方面為婚姻破裂的夫婦給予挽留婚姻的有效手段。

　　一、直面問題，真誠溝通交流

　　1. 勇敢的面對愛情裂縫

　　婚姻破裂不容易莫名其妙產(chǎn)生，它通常是長期積累的矛盾和問題的全面爆發(fā)。夫妻兩人首先就要堅(jiān)定地認(rèn)清各種問題，勇敢的去面對或裝作置若罔聞。可以找一個(gè)清靜、并沒有影響空間和時(shí)間，坐下用心回望婚姻里的一點(diǎn)一滴，剖析造成婚姻破裂具體原因。

　　例如，是由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展壓力太大，兩個(gè)人在消費(fèi)觀和理財(cái)方法上產(chǎn)生矛盾;或是因?yàn)槿鄙儆行贤ǎ舜酥g的要求和體會(huì)無法得到了解并滿足;亦或者是由于出現(xiàn)第三者，破壞夫婦之間的信任。僅有確立問題的本質(zhì)，才可以針對性地采取有效措施予以解決。

　　2. 創(chuàng)建坦誠的溝通的方式

　　合作是婚姻生活的窗口，當(dāng)婚姻破裂時(shí)，這座橋梁或許已經(jīng)岌岌可危。這時(shí)，夫妻兩人必須共同奮斗，復(fù)建坦誠的溝通的方式。在溝通的時(shí)候，要放下防備攻擊的態(tài)度，以平靜、理性的態(tài)度表達(dá)觀點(diǎn)和體會(huì)。

　　盡量使用斥責(zé)、不滿的語言表達(dá)，而是以“我”開始的句子表達(dá)自己的要求和期望。比如，別說“你從不照顧我，只懂得忙自己工作”，只是說“我最近感覺很孤單，希望你能夠多花些時(shí)間陪陪我”。與此同時(shí)，要耐心傾聽另一方的建議和看法，給對方足夠的尊重與理解，不要急著切斷或辯駁。根據(jù)真誠的交流，雙方可以更好的了解彼此之間的內(nèi)心世界，尋找解決問題的共識(shí)。

　　二、重建信任，修補(bǔ)情感創(chuàng)傷

　　1. 誠信面對過去

　　假如婚姻破裂是由于一方卻不忠或其它致命錯(cuò)誤行為導(dǎo)致的，那樣誠信面對過去是重建信任的第一步。犯錯(cuò)誤一方要敢于地承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，不要輕易瞞報(bào)或爭辯，這只會(huì)讓對方更為心寒憤怒。

　　比如，如果因?yàn)橥庥鲈斐筛星槌霈F(xiàn)問題，外遇方要真心誠意給對方致歉，表達(dá)自己懊悔和內(nèi)疚之心，并詳細(xì)描述出軌的原因和通過。與此同時(shí)，要服務(wù)承諾以后不會(huì)再犯同樣的錯(cuò)，以實(shí)際行動(dòng)來證明自己的信心。

　　2. 兌現(xiàn)承諾，用實(shí)際行動(dòng)證實(shí)

　　信賴的復(fù)建不是一蹴而就的，必須犯錯(cuò)誤一方通過長期的行為來證明自己的調(diào)整和誠心。在日常日常生活，要嚴(yán)格遵守自身承諾，保證言行一致。例如，假如服務(wù)承諾之后多花點(diǎn)時(shí)間陪伴親人，就要合理安排自身生活和工作，盡可能減少不必要的交際，準(zhǔn)時(shí)回家了和家人一起吃晚飯。

　　假如承諾會(huì)糾正自已的暴脾氣，一定要懂得控制好自己的情緒，在遇到困難的時(shí)候冷靜分析，用客觀的方式解決難題，而不是一味地鬧脾氣。通過這個(gè)實(shí)際行動(dòng)，能讓對方慢慢看見你的更改，進(jìn)而再次構(gòu)建起對你的信任。

　　3. 給對方時(shí)間與空間

　　重建信任是一個(gè)漫長艱難的過程，受傷一方需要足夠的時(shí)間與空間來治傷消化痛楚。犯錯(cuò)誤一方尊重別人的感受，不要急功近利，給彼此施壓。

　　在日常日常生活，要給對方充足的自由私人空間，能讓對方可以按照自己的節(jié)奏來管理情緒和修復(fù)關(guān)系。與此同時(shí)，要關(guān)心和愛護(hù)他人的生活，但不要太過于糾纏不清和絮叨，能讓對方看見你的關(guān)懷適用，又不會(huì)覺得壓抑室息。

　　三、拾起爛漫，增加婚姻生活樂趣

　　1. 追憶快樂時(shí)光

　　在婚姻生活中，夫妻兩人會(huì)一起經(jīng)歷很多美好的時(shí)刻，這種回憶是婚姻生活的精神財(cái)富。當(dāng)婚姻破裂時(shí)，何不一起追憶這些曾經(jīng)的甜蜜一瞬間，勾起彼此之間心中的美好情緒。

　　可以一起翻閱老照片、收看結(jié)婚錄像，或是返回以前談戀愛的時(shí)候去過的城市，追憶這些浪漫的場景?；仡櫷碌倪^程當(dāng)中，共享彼此之間那時(shí)候的體驗(yàn)和情緒，讓對方知道這種追憶對于你來說是非常重要的。根據(jù)追憶快樂時(shí)光，能夠增進(jìn)彼此的距離，提高夫妻間的傳奇支付程序。

　　2. 創(chuàng)造更多爛漫感受

　　除開懷戀過去，夫妻兩人還能夠一起創(chuàng)造更多爛漫感受，為婚姻生活注入新鮮血液。能夠根據(jù)雙方的個(gè)人愛好，方案一些特殊的主題活動(dòng)，如一起去看一場浪漫影片、參加一次戶外野餐、進(jìn)行一次短途旅游等。

　　婚姻破裂怎么挽回老公，在實(shí)踐中，要用心聽另一方的出現(xiàn)，關(guān)心對方的需求和體會(huì)，為彼此制造一些小浪漫和小驚喜。例如，在旅行中為彼此準(zhǔn)備一份特殊的禮物，或在野炊中為另一方演奏一首喜歡的音樂。根據(jù)這些新的爛漫感受，能讓夫妻兩人再次體會(huì)到戀愛的美好，提高彼此之間的感情。

　　3. 重視日常生活中的點(diǎn)滴小細(xì)節(jié)

　　爛漫不僅僅體現(xiàn)在特殊的主題活動(dòng)和驚喜中，日常生活中的點(diǎn)滴小細(xì)節(jié)也可以傳達(dá)出滿滿的愛意。夫妻兩人能從一些點(diǎn)滴小事做起，如每日給對方一個(gè)相擁、一個(gè)接吻，說一句溫馨的問候語;在彼此生病的時(shí)候，關(guān)心照顧另一方，為彼此熬一碗熱湯;在彼此繁忙時(shí)，勇于承擔(dān)一些家務(wù)，為彼此節(jié)約開支。

　　正是這些無足輕重小細(xì)節(jié)，卻會(huì)讓對方看見你的關(guān)懷在意，讓婚姻充斥著溫暖與甜美。長期堅(jiān)持下去，夫妻之間感情就會(huì)越來越濃厚。