挽回咨詢(xún)婚姻沒(méi)出軌怎么挽回老公

　　婚姻沒(méi)出軌怎么挽回老公你是不是也感覺(jué)，近期家里氛圍降到零度?你試著致歉，她講“沒(méi)事兒”;你想要接近，她默默地避開(kāi);乃至爭(zhēng)執(zhí)都成了奢華，僅剩令人心醉的沉默無(wú)言。你的心里呼喊：“媳婦對(duì)于我心寒心寒了，我到底應(yīng)該怎么挽留這段感情?”

　　你在網(wǎng)上搜索，看見(jiàn)的無(wú)非就是“多交流”、“多送禮”、“多做家務(wù)”這種老調(diào)重彈。你試過(guò)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)收效甚微，乃至讓其更抵觸。為何?特別是當(dāng)一顆心早已制冷，表層的殷情如同在冰面上打火，不但徒勞無(wú)功，反而顯得虛情假意。

　　今日，我想告訴你一個(gè)殘酷的事實(shí)：你挽留的，并不是一段關(guān)系，而是一個(gè)對(duì)自己的失望透頂?shù)萌?。用錯(cuò)方式，只會(huì)把她推更高更遠(yuǎn)。下面，我們將完全顛覆你的認(rèn)知，讓你一套真正能夠碰觸關(guān)鍵、修補(bǔ)裂縫的“標(biāo)本兼治”計(jì)劃方案。

　　(第一部分：否認(rèn)基本觀念——為何致歉和取悅是無(wú)效的?)

　　當(dāng)一個(gè)女人說(shuō)“心寒心灰意冷”，她說(shuō)的不是某一件主要的事情，只是長(zhǎng)期性累計(jì)情緒“債務(wù)”。這就意味著，她內(nèi)心的本子上，早已扣滿你一次次讓其成空的期望、被忽略的體驗(yàn)、被傷害的一瞬間。

　　這時(shí)候，你軟綿綿的一句“對(duì)不起，下次不會(huì)了”，或是買(mǎi)個(gè)包包、拖次地，對(duì)她來(lái)說(shuō)意味什么?

　　敷衍塞責(zé)：你覺(jué)得用一點(diǎn)蠅頭小利，就可相抵她的內(nèi)心長(zhǎng)期的傷痛?這本身就是對(duì)他悲傷的一種藐視。

　　目的性強(qiáng)：你的一切“好”都是帶著明確的目的——“要我回到最初”。她感受不到真心實(shí)意，只覺(jué)得你是個(gè)在開(kāi)展一場(chǎng)交易。

　　難題依然：關(guān)鍵分歧(比如說(shuō)你不擔(dān)當(dāng)、不體貼、欠缺同理心)根本就沒(méi)有處理，她前途迷茫出現(xiàn)任何更改的機(jī)會(huì)。

　　著名婚姻治療師約翰·戈特曼曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“在婚姻生活中，致命性的并不是爭(zhēng)執(zhí)，反而是漫長(zhǎng)、難以被回復(fù)孤獨(dú)?！彼F(xiàn)在的沉默無(wú)言，正是這樣的寂寞的終極形態(tài)。因此，不要再去做那些一概而論的行為了，那只會(huì)代表你壓根不能理解她有多痛。

　　(第二部分：明確提出新認(rèn)識(shí)——從“債權(quán)人”到“合作伙伴”深度復(fù)建)

　　真正意義上的挽留，并不是“回到從前”，因?yàn)檫^(guò)去的關(guān)系模型已經(jīng)證明了是失敗的。真正意義上的挽留，是共同開(kāi)創(chuàng)一種新的、健康的生活相處之道。你要完成的身份轉(zhuǎn)換是：從一個(gè)持續(xù)讓其“透現(xiàn)”情感上的“負(fù)債人”，升級(jí)成一個(gè)會(huì)讓她放心、信任的“人生道路合作伙伴”。

　　這一改變的關(guān)鍵，取決于深層同理心與價(jià)值重構(gòu)。并不是你要給她干什么，而是要成為一個(gè)怎么樣的人。

　　(第三部分：具體方案和案例——挽留“崩潰媳婦”的三步實(shí)操法)

　　第一步：戰(zhàn)略“默然”——終止透現(xiàn)，讓傷口愈合

　　此時(shí)，她更需要的是哪些?是空間和時(shí)間清靜。你愈戰(zhàn)愈勇，如同不斷去撕掉剛結(jié)痂的傷口。

　　如何做：停止一切毫無(wú)意義的致歉和取悅。把“我們聊一聊”換為“我們需要靜靜地話，我就在不遠(yuǎn)處”。你的行為要傳送一個(gè)信息：“我尊重你的體驗(yàn)，我給你時(shí)間消化吸收?！?/p>

　　婚姻沒(méi)出軌怎么挽回老公案例：她下班回來(lái)臉色不好，可別說(shuō)“又怎么了”，反而是給他倒杯茶，就說(shuō)：“你看起來(lái)非常累，先休息一下，晚餐我來(lái)做?！彪S后靜靜地離去。這一舉動(dòng)，比她聽(tīng)你一百句“老婆辛苦了”更有力量。這就叫“用實(shí)際行動(dòng)取代言辭”。

　　第二步：確診式“復(fù)盤(pán)總結(jié)”——尋找癥結(jié)，并非擔(dān)心對(duì)與錯(cuò)

　　你需要獨(dú)自完成一次深刻自我剖析。問(wèn)一下自己好多個(gè)殘酷的難題：

　　她每一次心寒，其背后的關(guān)鍵需要是什么?(是值得被適用?被人理解?也是需要?dú)w屬感?)

　　我非常讓其接受不了的、反復(fù)出現(xiàn)的缺點(diǎn)是什么?(是回避問(wèn)題?情緒煩躁?或是始終把別人放到親人以前?)

　　如果我是她，親身經(jīng)歷這一切，她會(huì)不會(huì)比現(xiàn)在的她做的更好?

　　心理學(xué)專(zhuān)家武志紅曾表示：“夫妻關(guān)系是投影狀況最嚴(yán)重地區(qū)?！蹦憧创椒?，很有可能映射了自己內(nèi)心的外傷和模式。這一復(fù)盤(pán)總結(jié)并不是為了自我批判，更是為了真正了解她積淀傷心的整個(gè)過(guò)程。只有找到“癥結(jié)”，才可以給出“方子”。

　　第三步：示范“更改”——用創(chuàng)新模式，重建信任

　　這也是最關(guān)鍵的一步。信賴(lài)的復(fù)建，并不是靠服務(wù)承諾，而是持續(xù)穩(wěn)定的新個(gè)人行為。