斷聯(lián)怎么挽回男友？3個有效方法

　　“斷聯(lián)怎么挽回男友”當你發(fā)出的消息再也沒有回復(fù)，那種被忽視的感覺真的讓人崩潰。但你可能沒意識到，斷聯(lián)其實是給你一次重新洗牌的機會。只是大多數(shù)人把這個機會搞砸了。你現(xiàn)在是不是在犯這些錯誤：

　　①他越不回復(fù)，你就發(fā)得越頻繁，從早到晚不停發(fā)消息

　　②在各個社交平臺找他互動的痕跡，拼命點贊評論想引起注意

　?、圩屌笥讶ゴ蛱剿那闆r，甚至讓朋友幫忙傳話

　?、芮榫w反復(fù)，今天下定決心斷聯(lián)，明天又忍不住聯(lián)系

　　如果你有這樣的情況，你的挽回方向已經(jīng)出問題了。斷聯(lián)期是你改變關(guān)系走向的關(guān)鍵期，用對方法完全可能讓他主動回頭。添加微信，發(fā)送你上述情況對應(yīng)數(shù)字(如1或2)，自測《挽回可行性分析指南》。下面這3個方法，幫你把斷聯(lián)期變成你的優(yōu)勢。

　　一、斷聯(lián)怎么挽回男友

　　斷聯(lián)后的挽回，不是讓你去追著他跑，而是要讓他重新發(fā)現(xiàn)你的價值。關(guān)鍵在于讓他在沒有你的日子里，反而開始想念你的好。具體這樣做：

　　1.徹底消失3周

　　從現(xiàn)在開始，完全停止主動聯(lián)系。不要發(fā)消息，不要打電話，不要在他能看見的地方刷存在感。這3周你要做的是徹底消失。讓他從“她肯定會來找我”的預(yù)期中跳出來，開始感覺到“她真的沒動靜了”。這種心理落差會讓他開始好奇你的近況，這是挽回的第一步。

　　2.真實地改變自己

　　斷聯(lián)不是讓你在家里自怨自艾。利用這段時間，找出導(dǎo)致分手的問題并切實改變。如果你以前太依賴他，現(xiàn)在要學會獨立生活;如果你不夠注重外表，現(xiàn)在就去健身學穿搭;如果你情緒化，現(xiàn)在開始練習情緒管理。更重要的是，把你的積極改變自然地展示出來。比如在朋友圈發(fā)健身后的狀態(tài)、和朋友聚會的開心照片、工作上的進步。要讓他看到，你在認真過好自己的生活。

　　3.用輕松理由重新聯(lián)系

　　3周后，可以嘗試第一次聯(lián)系。找一個他無法拒絕的正當理由。比如：“你之前推薦的那個電影，我想看但忘記名字了”，或者“有份文件好像在你那里，方便時幫我找找嗎”。語氣要輕松隨意，就像普通朋友聊天。如果他回復(fù)了，簡單交流后就主動結(jié)束對話。這次聯(lián)系只是為了重新打開溝通的渠道，不是要立刻挽回。

　　很多人就是敗在斷聯(lián)期間什么都沒改變，復(fù)聯(lián)時又回到老樣子。以上僅為概要，針對你情況的詳細步驟，已整理好了一份《兩性相處黃金法則》錄播課(添加小助理微信，即可領(lǐng)取)。

　　二、花鎮(zhèn)成功案例拆解

　　學員小玲因為控制欲太強，經(jīng)常查男友手機、限制他社交，最后男友斷聯(lián)分手。她開始每天發(fā)幾十條消息解釋、保證，結(jié)果被全網(wǎng)拉黑。咨詢后，我們先讓她嚴格執(zhí)行3周全斷聯(lián)，同時指導(dǎo)她：

　　參加心理成長小組學習邊界感

　　重新?lián)炱饠R置的繪畫愛好

　　把精力轉(zhuǎn)移到新工作項目上

　　她朋友圈從以前的情緒宣泄，變成了偶爾分享的繪畫作品、學習心得和工作進展。21天后，男友解除了拉黑。我們讓她以詢問共同朋友近況為由發(fā)了條信息，對方很快回復(fù)。小玲按我們教的方法，交流了幾句就禮貌結(jié)束。之后幾次聯(lián)系都保持輕松愉快的氛圍，男友對她的改變感到驚訝，一個月后主動約她見面，現(xiàn)在感情比以前更健康穩(wěn)定。

　　斷聯(lián)怎么挽回男友？斷聯(lián)給了你們彼此冷靜思考的空間，也給了你重新塑造自我形象的機會。當更好的你出現(xiàn)時，他會重新被吸引。本案主咨詢師張老師目前還有3個免費緊急指導(dǎo)名額。如果你正處在斷聯(lián)期不知道如何操作，可以點擊下方按鈕，直接添加老師微信一對一指導(dǎo)。