斷聯(lián)怎樣挽回男友？3個實用步驟

　　“斷聯(lián)怎樣挽回男友”當(dāng)你發(fā)信息他不回，打電話他不接，那種被無視的焦慮真的很難熬。但你可能不知道，斷聯(lián)其實是挽回的最好時機，只是大多數(shù)人用錯了方法。你現(xiàn)在是不是正在做這些事：

　?、倜刻彀l(fā)十幾條消息，從道歉到質(zhì)問，他一條都不回

　?、谠诟鱾€社交平臺刷存在感，點贊評論他的每條動態(tài)

　?、圩屌笥讶兔φf情，結(jié)果讓他更反感

　?、茉谂笥讶Πl(fā)些傷感文案，想引起他注意，他卻無動于衷

　　如果你正在這樣做，你的挽回只會越來越難。斷聯(lián)期是“冷靜期”也是“翻盤期”，用對方法就能改變局面。添加微信 ，發(fā)送你上述情況對應(yīng)數(shù)字(如1或2)，自測《挽回可行性分析指南》。下面這3個步驟，是經(jīng)過驗證的有效方法，幫你從被動變主動。

　　一、斷聯(lián)怎樣挽回男友

　　斷聯(lián)后想挽回，關(guān)鍵是打破他對你的負(fù)面印象，重新建立吸引力。這不是讓你去求他，而是讓他重新看到你的好。記住這三個步驟：

　　1.立即停止所有聯(lián)系

　　從今天起，不要再主動聯(lián)系他。不打電話、不發(fā)信息、不在他社交平臺出現(xiàn)。他要冷靜，你就給他徹底的空間。你的消失會讓他感到意外，從“她肯定會糾纏”變成“她怎么沒動靜了”。這個變化會讓他開始好奇，這是挽回的第一步。如果他主動找你，簡單回應(yīng)，不要表現(xiàn)得太熱情。

　　2.專注提升自己，側(cè)面展示變化

　　斷聯(lián)期間最重要的是改變自己。找出你們分手的主要原因，如果是你太黏人，就學(xué)會獨立;如果是你不夠上進(jìn)，就專注事業(yè);如果是外形問題，就去健身學(xué)穿搭。同時，把這些積極變化自然地展示出來。比如在朋友圈發(fā)健身打卡、工作成果、和朋友聚會的開心照片。頻率不要太高，一周一兩次就好，要讓他看到你在認(rèn)真生活，而且過得很好。

　　3.找準(zhǔn)時機重新聯(lián)系

　　斷聯(lián)2-4周后，可以嘗試重新聯(lián)系。找一個合理的、不給他壓力的理由。比如：“你之前借我的那本書，我想再看一遍，但忘記名字了”，或者“朋友問起你推薦的那家餐廳，我忘記地址了”。語氣要輕松自然，就像普通朋友。如果他回復(fù)了，聊幾句就主動結(jié)束，不要纏著聊天。這次聯(lián)系只是為了測試他的態(tài)度，為后續(xù)聯(lián)系鋪路。

　　很多人敗在太心急，斷聯(lián)沒幾天就忍不住聯(lián)系，或者復(fù)聯(lián)時又回到老樣子。以上僅為概要，針對你情況的詳細(xì)步驟，已整理好了一份《兩性相處黃金法則》錄播課(添加小助理微信，即可領(lǐng)取)。

　　二、花鎮(zhèn)成功案例拆解

　　學(xué)員小雅因為戀愛中太作，經(jīng)常因為小事吵架，男友最后受不了斷聯(lián)。她開始每天發(fā)幾十條信息道歉，結(jié)果被拉黑。咨詢后，我們先讓她徹底斷聯(lián)，同時指導(dǎo)她：

　　報名參加情緒管理課程

　　每周三次瑜伽課改善體態(tài)

　　把心思放在工作上，接手了新項目

　　她朋友圈從以前的傷感文案，變成了偶爾分享的課程心得、瑜伽打卡和工作成就。25天后，男友解除了拉黑。我們讓她以工作問題請教為由發(fā)了條信息，對方很快回復(fù)。小雅按我們教的方法，簡單交流后就結(jié)束對話。之后幾次聯(lián)系都保持輕松愉快，一個月后男友主動約她吃飯，現(xiàn)在感情比以前更好。

　　斷聯(lián)怎樣挽回男友？斷聯(lián)是給你們的關(guān)系按下重啟鍵，讓你有時間變成更好的自己。當(dāng)你以新的面貌出現(xiàn)，他自然會重新被你吸引。本案主咨詢師陳老師目前還有3個免費緊急指導(dǎo)名額。如果你正在斷聯(lián)中不知道怎么做，可以點擊下方按鈕，直接添加老師微信一對一指導(dǎo)。