斷聯(lián)了怎樣挽回男友？4步有效復(fù)合指南

　　斷聯(lián)了怎樣挽回男友？你是否正面臨這樣的煎熬：①分手后他完全不理你，消息不回電話不接；②你越是主動(dòng)，他越是冷漠回避；③感覺所有聯(lián)系方式都被凍結(jié)，完全不知道怎么打破僵局？添加微信，發(fā)送你上述情況對(duì)應(yīng)數(shù)字(如1或2)，自測(cè)《挽回可行性分析指南》。當(dāng)男友選擇斷聯(lián)，往往代表他對(duì)這段關(guān)系感到疲憊或失望。這時(shí)候繼續(xù)糾纏只會(huì)讓他更想逃離。下面這4步方法，能幫你從斷聯(lián)僵局中找到突破口，重新建立有效連接。

　　一、斷聯(lián)了怎樣挽回男友

　　1.接受現(xiàn)狀停止糾纏

　　首先要接受你們已經(jīng)分手的事實(shí)。不要再用女朋友的身份去聯(lián)系他，也不要追問“為什么”“能不能再談?wù)劇?。他現(xiàn)在最需要的就是空間，你越早停止糾纏，他越早放下戒備。

　　2.執(zhí)行真正斷聯(lián)

　　徹底從他的生活中消失15-30天。不主動(dòng)聯(lián)系、不關(guān)注社交動(dòng)態(tài)、不讓朋友傳話。這段時(shí)間是用來讓他平復(fù)情緒，也讓你冷靜反思。很多挽回失敗就是因?yàn)閿嗦?lián)不徹底，時(shí)不時(shí)去打擾。

　　3.針對(duì)性自我提升

　　利用斷聯(lián)期解決導(dǎo)致分手的關(guān)鍵問題。如果分手是因?yàn)槟闾橙耍蛯W(xué)習(xí)獨(dú)立生活；如果是因?yàn)槟闱榫w化，就練習(xí)情緒管理；如果是因?yàn)槿狈餐掝}，就拓展興趣愛好。改變要實(shí)實(shí)在在，不能做表面功夫。

　　4.逐步恢復(fù)聯(lián)系

　　斷聯(lián)期結(jié)束后，從輕松的話題重新聯(lián)系。首次信息要簡(jiǎn)單中性，比如：“你之前借我的那本書，我找到了，需要還給你嗎？”如果他回復(fù)，就簡(jiǎn)短回應(yīng)并及時(shí)結(jié)束對(duì)話；如果沒回復(fù)，就再等待一兩周。

　　以上是斷聯(lián)了怎樣挽回男友的基本步驟。但實(shí)際操作中，很多人不知道斷聯(lián)多久合適、提升方向錯(cuò)誤、復(fù)聯(lián)后不會(huì)推進(jìn)關(guān)系。針對(duì)這些具體問題，我們準(zhǔn)備了《兩性相處黃金法則》錄播課(添加小助理微信，即可領(lǐng)取)，里面有詳細(xì)的階段指導(dǎo)和案例分析。

　　二、花鎮(zhèn)成功案例拆解

　　一位女生因過度依賴導(dǎo)致男友提出分手后斷聯(lián)。她按照指導(dǎo)徹底斷聯(lián)25天，期間報(bào)名了舞蹈課程，開始學(xué)習(xí)理財(cái)，并拓展了新的社交圈。她在朋友圈偶爾分享舞蹈視頻和學(xué)習(xí)心得，但從不刻意@前男友。第30天，她發(fā)了條消息：“你之前放在我這的健身手套，需要寄給你嗎？”男友當(dāng)天回復(fù)：“先放你那吧。”她沒有多說，只回了個(gè)“好”。一周后她分享了周末徒步的照片(這是他們以前常聊的話題)，男友點(diǎn)了贊。第三次她主動(dòng)發(fā)消息：“你之前推薦的那條徒步路線，我上周去了，確實(shí)很美?！边@次男友開始愿意聊天，逐漸恢復(fù)了正常溝通。

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