怎么挽回斷聯(lián)男友？4步重建關(guān)系指南

　　怎么挽回斷聯(lián)男友？你是否正經(jīng)歷這樣的痛苦：①分手后他完全不理你，所有消息都像石沉大海；②你越是主動聯(lián)系，他越是冷漠回避；③完全不知道他現(xiàn)在怎么想，也不知道該怎么打破僵局？添加微信 ，發(fā)送你上述情況對應(yīng)數(shù)字(如1或2)，自測《挽回可行性分析指南》。男友選擇斷聯(lián)，往往代表他對這段關(guān)系感到疲憊或失望。這時候強(qiáng)行聯(lián)系只會讓他更想逃離。下面這4步方法，能幫你從斷聯(lián)僵局中找到方向，重新建立有效溝通。

　　一、怎么挽回斷聯(lián)男友

　　1.立即停止所有聯(lián)系

　　停止發(fā)消息、打電話、通過朋友傳話。他現(xiàn)在最需要的就是安靜的空間，你每多一次聯(lián)系都是在消耗感情余額。真正的斷聯(lián)是讓他完全感受不到你的存在。

　　2.認(rèn)真反思積極改變

　　利用斷聯(lián)期好好反思導(dǎo)致分手的原因，并采取實(shí)際行動改變。如果分手是因?yàn)槟闾橙?，就學(xué)習(xí)獨(dú)立生活；如果是因?yàn)槟闱榫w不穩(wěn)定，就練習(xí)情緒管理；如果是因?yàn)槿狈餐Z言，就拓展自己的興趣愛好。改變要真實(shí)可見。

　　3.自然展示新狀態(tài)

　　改變之后，通過朋友圈等社交平臺自然展示你的新生活狀態(tài)?？梢苑窒韺W(xué)習(xí)心得、運(yùn)動成果、新的社交活動。頻率保持一周1-2次，重點(diǎn)是展示你過得很好，而不是刻意表現(xiàn)給他看。

　　4.尋找時機(jī)重新連接

　　斷聯(lián)1-2個月后，當(dāng)他情緒平復(fù)時，可以嘗試一次輕松的聯(lián)系。發(fā)一條他容易回復(fù)的消息，比如：“你之前留在我這的某樣?xùn)|西，最近整理看到了，需要寄給你嗎？”如果他回應(yīng)，就簡短回復(fù)并結(jié)束對話；如果沒回應(yīng)，就繼續(xù)等待。

　　以上是怎么挽回斷聯(lián)男友的基本框架。但實(shí)際操作中，很多人不知道斷聯(lián)多久合適、改變方向錯誤、復(fù)聯(lián)后不會推進(jìn)關(guān)系。針對這些具體問題，我們準(zhǔn)備了《兩性相處黃金法則》錄播課(添加小助理微信，即可領(lǐng)取)，里面有詳細(xì)的階段指導(dǎo)和案例分析。

　　二、花鎮(zhèn)成功案例拆解

　　一位女生因頻繁吵架導(dǎo)致男友分手后斷聯(lián)。她按照指導(dǎo)徹底斷聯(lián)30天，期間報名了情緒管理課程，開始規(guī)律健身，并學(xué)習(xí)了他感興趣的咖啡知識。她在朋友圈偶爾分享健身打卡和咖啡拉花作品。第40天，她給前任發(fā)了條消息：“你之前借我的那本專業(yè)書，我整理書架找到了，需要寄給你嗎？”男友當(dāng)天回復(fù)：“先放你那吧?！彼龥]有多說。一周后她分享了自己煮咖啡的視頻，男友點(diǎn)了贊。第三次她主動發(fā)消息：“你常去的那家咖啡館出了新品，豆子很不錯?！边@次男友開始愿意交流，逐漸恢復(fù)了正常溝通。

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