斷聯(lián)怎么挽回男友？3個(gè)有效方法

　　“斷聯(lián)怎么挽回男友”當(dāng)你發(fā)出的消息再也沒(méi)有回復(fù)，那種被忽視的感覺(jué)真的讓人崩潰。但你可能沒(méi)意識(shí)到，斷聯(lián)其實(shí)是給你一次重新洗牌的機(jī)會(huì)。只是大多數(shù)人把這個(gè)機(jī)會(huì)搞砸了。你現(xiàn)在是不是在犯這些錯(cuò)誤：

　?、偎讲换貜?fù)，你就發(fā)得越頻繁，從早到晚不停發(fā)消息

　?、谠诟鱾€(gè)社交平臺(tái)找他互動(dòng)的痕跡，拼命點(diǎn)贊評(píng)論想引起注意

　?、圩屌笥讶ゴ蛱剿那闆r，甚至讓朋友幫忙傳話

　?、芮榫w反復(fù)，今天下定決心斷聯(lián)，明天又忍不住聯(lián)系

　　如果你有這樣的情況，你的挽回方向已經(jīng)出問(wèn)題了。斷聯(lián)期是你改變關(guān)系走向的關(guān)鍵期，用對(duì)方法完全可能讓他主動(dòng)回頭。添加微信，發(fā)送你上述情況對(duì)應(yīng)數(shù)字(如1或2)，自測(cè)《挽回可行性分析指南》。下面這3個(gè)方法，幫你把斷聯(lián)期變成你的優(yōu)勢(shì)。

　　一、斷聯(lián)怎么挽回男友

　　斷聯(lián)后的挽回，不是讓你去追著他跑，而是要讓他重新發(fā)現(xiàn)你的價(jià)值。關(guān)鍵在于讓他在沒(méi)有你的日子里，反而開(kāi)始想念你的好。具體這樣做：

　　1.徹底消失3周

　　從現(xiàn)在開(kāi)始，完全停止主動(dòng)聯(lián)系。不要發(fā)消息，不要打電話，不要在他能看見(jiàn)的地方刷存在感。這3周你要做的是徹底消失。讓他從“她肯定會(huì)來(lái)找我”的預(yù)期中跳出來(lái)，開(kāi)始感覺(jué)到“她真的沒(méi)動(dòng)靜了”。這種心理落差會(huì)讓他開(kāi)始好奇你的近況，這是挽回的第一步。

　　2.真實(shí)地改變自己

　　斷聯(lián)不是讓你在家里自怨自艾。利用這段時(shí)間，找出導(dǎo)致分手的問(wèn)題并切實(shí)改變。如果你以前太依賴(lài)他，現(xiàn)在要學(xué)會(huì)獨(dú)立生活;如果你不夠注重外表，現(xiàn)在就去健身學(xué)穿搭;如果你情緒化，現(xiàn)在開(kāi)始練習(xí)情緒管理。更重要的是，把你的積極改變自然地展示出來(lái)。比如在朋友圈發(fā)健身后的狀態(tài)、和朋友聚會(huì)的開(kāi)心照片、工作上的進(jìn)步。要讓他看到，你在認(rèn)真過(guò)好自己的生活。

　　3.用輕松理由重新聯(lián)系

　　3周后，可以嘗試第一次聯(lián)系。找一個(gè)他無(wú)法拒絕的正當(dāng)理由。比如：“你之前推薦的那個(gè)電影，我想看但忘記名字了”，或者“有份文件好像在你那里，方便時(shí)幫我找找嗎”。語(yǔ)氣要輕松隨意，就像普通朋友聊天。如果他回復(fù)了，簡(jiǎn)單交流后就主動(dòng)結(jié)束對(duì)話。這次聯(lián)系只是為了重新打開(kāi)溝通的渠道，不是要立刻挽回。

　　很多人就是敗在斷聯(lián)期間什么都沒(méi)改變，復(fù)聯(lián)時(shí)又回到老樣子。以上僅為概要，針對(duì)你情況的詳細(xì)步驟，已整理好了一份《兩性相處黃金法則》錄播課(添加小助理微信，即可領(lǐng)取)。

　　二、花鎮(zhèn)成功案例拆解

　　學(xué)員小玲因?yàn)榭刂朴珡?qiáng)，經(jīng)常查男友手機(jī)、限制他社交，最后男友斷聯(lián)分手。她開(kāi)始每天發(fā)幾十條消息解釋、保證，結(jié)果被全網(wǎng)拉黑。咨詢(xún)后，我們先讓她嚴(yán)格執(zhí)行3周全斷聯(lián)，同時(shí)指導(dǎo)她：

　　參加心理成長(zhǎng)小組學(xué)習(xí)邊界感

　　重新?lián)炱饠R置的繪畫(huà)愛(ài)好

　　把精力轉(zhuǎn)移到新工作項(xiàng)目上

　　她朋友圈從以前的情緒宣泄，變成了偶爾分享的繪畫(huà)作品、學(xué)習(xí)心得和工作進(jìn)展。21天后，男友解除了拉黑。我們讓她以詢(xún)問(wèn)共同朋友近況為由發(fā)了條信息，對(duì)方很快回復(fù)。小玲按我們教的方法，交流了幾句就禮貌結(jié)束。之后幾次聯(lián)系都保持輕松愉快的氛圍，男友對(duì)她的改變感到驚訝，一個(gè)月后主動(dòng)約她見(jiàn)面，現(xiàn)在感情比以前更健康穩(wěn)定。

　　斷聯(lián)怎么挽回男友？斷聯(lián)給了你們彼此冷靜思考的空間，也給了你重新塑造自我形象的機(jī)會(huì)。當(dāng)更好的你出現(xiàn)時(shí)，他會(huì)重新被吸引。本案主咨詢(xún)師張老師目前還有3個(gè)免費(fèi)緊急指導(dǎo)名額。如果你正處在斷聯(lián)期不知道如何操作，可以點(diǎn)擊下方按鈕，直接添加老師微信一對(duì)一指導(dǎo)。