花鎮(zhèn)情感挽回：分手后挽回的最佳時(shí)間多少天

　　分手后挽回的最佳時(shí)間多少天分開，對(duì)于大多數(shù)人來說，就好像是一場(chǎng)突如其來的狂風(fēng)暴雨，讓人措手不及，悲痛不已。而挽留，就好像是雨后彩虹，令人既希望又擔(dān)心它稍縱即逝。那樣，分手之后多長(zhǎng)時(shí)間挽留才最好呢?這種情況，就像是一道未解的迷題，影響著成千上萬在感情中找不到方向的人群。

　　別著急，今日，就讓我們一起追隨情感咨詢師的步伐，揭密分手挽回的最佳時(shí)期，使你的感情的路重獲新生!

　　一、分手之后，你確實(shí)需要“冷卻期”嗎?

　　分手之后，很多人都會(huì)被所謂“冷卻期”所縛，認(rèn)為給對(duì)方充足空間和時(shí)間，才會(huì)讓對(duì)方重新思考這份感情，從而增加挽留成功概率。但是，情感咨詢師卻告誡我們，這一“冷卻期”并不是wifi鑰匙，也并不是適合所有狀況。

　　1. “冷卻期”背后的真相

　　所謂“冷卻期”，實(shí)際上是一個(gè)相對(duì)模糊的概念。通常是指在分手之后的一段時(shí)間內(nèi)，彼此保持一定的距離，不主動(dòng)聯(lián)系另一方，便于讓雙方情緒獲得恢復(fù)，思索這一段感情真實(shí)價(jià)值。但問題在于，這一“冷卻期”到底該是多久?一周、一個(gè)月，或是久一點(diǎn)?

　　情感咨詢師強(qiáng)調(diào)，較長(zhǎng)的“冷卻期”可能會(huì)使雙方的感情逐漸淡化，乃至能讓對(duì)方造成“我已學(xué)會(huì)放下這份感情”的感覺。經(jīng)過短“冷卻期”則可能不能具有調(diào)整情緒、反省自我的功效。因而，盲目跟風(fēng)遵照“冷卻期”并不可取。

　　2. 分手之后，你應(yīng)該怎么做?

　　分手之后，你首先要做的是正視自己的情緒反應(yīng)。如果你真沒法學(xué)會(huì)放下這份感情，那就不要逼迫自己去“理智”。反過來，也可以嘗試通過一些積極主動(dòng)的方式來調(diào)整好自己的心態(tài)，例如健身運(yùn)動(dòng)、旅游、學(xué)習(xí)技能等。這樣的活動(dòng)不僅能夠幫助你轉(zhuǎn)移注意力，還能提高你自我認(rèn)同感，讓你挽留時(shí)有底氣。

　　與此同時(shí)，你也可以考慮和對(duì)方維持適當(dāng)?shù)穆?lián)絡(luò)。這兒的“適當(dāng)”很關(guān)鍵。我們不需要每日給彼此發(fā)消息、通電話，但可以在一些特殊的日子(如另一方的生日、你的留念日等)給彼此送進(jìn)簡(jiǎn)單的祝福。這樣既能會(huì)讓對(duì)方看見你的存有，也不會(huì)給對(duì)方導(dǎo)致太大壓力。

　　二、揭密：分手挽回的3個(gè)“金子機(jī)會(huì)”

　　那樣，分手之后究竟有哪些“金子機(jī)會(huì)”是非常適合挽留的呢?情感咨詢師給我們揭秘了下列3個(gè)緊要關(guān)頭：

　　1. 分手之后一周內(nèi)：情緒溫存仍存

　　分手之后一周內(nèi)，是兩人情緒溫存仍存時(shí)。這時(shí)候，盡管彼此之間可能還在由于分開而感到難過和失望，但心靈深處對(duì)彼此的思戀依靠都還沒消退。

　　因而，如果你能在這個(gè)時(shí)機(jī)內(nèi)，以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出自己的挽留意向，那么很可能能讓對(duì)方重新燃起對(duì)于感情的機(jī)會(huì)。但要注意的是，你的表達(dá)方式一定要誠(chéng)摯、誠(chéng)摯，避免給另一方留有“死皮賴臉”的第一印象。

　　挽回技巧：

　　推送一封挽留信：用文字的形式，給對(duì)方表達(dá)你的歉疚和復(fù)合的信心。此信也不用太長(zhǎng)，但是如獲至寶，能讓對(duì)方看見你的真心實(shí)意。

　　生產(chǎn)制造“巧遇”：假如我們有共同的朋友或經(jīng)常玩的地方，能夠巧妙的制造一些“巧遇”。但記住，不要盲目去糾結(jié)另一方，只是簡(jiǎn)單地打招呼，展現(xiàn)一下你的轉(zhuǎn)變就可以。

　　2. 分手之后一個(gè)月上下：心態(tài)慢慢恢復(fù)

　　分手之后一個(gè)月上下，彼此情緒一般已經(jīng)漸漸恢復(fù)出來。這時(shí)候，大家逐漸可以比較客觀性客觀看待這份感情，思索這其中的問題與不足。

　　假如你在這時(shí)候能夠展現(xiàn)出自己成長(zhǎng)自我改變，能讓對(duì)方看見你和過去的差異，那么很可能會(huì)激發(fā)另一方再次和你溝通的沖動(dòng)。

　　挽回技巧：

　　展示你的更改：通過社交媒體、共同朋友等途徑，能讓對(duì)方間接的掌握你的變化和發(fā)展。例如，你能分享一些自身接受培訓(xùn)、旅行的照片或體會(huì)心得，能讓對(duì)方看見你的積極主動(dòng)和成長(zhǎng)。

　　試著低工作壓力的交流：在情緒恢復(fù)后，也可以嘗試和對(duì)方進(jìn)行一些低工作壓力的交流。例如，詢問對(duì)方近期過的怎么樣，或是聊一聊一些輕松的話題。但記住，不要急著討論戀愛問題，以免給另一方造成負(fù)擔(dān)。

　　3. 分手之后三個(gè)月上下：日常生活逐漸恢復(fù)正常

　　分手后挽回的最佳時(shí)間多少天分手之后三個(gè)月上下，彼此之間的日常生活一般早已逐漸恢復(fù)正常。這時(shí)候，假如兩個(gè)人之間還有一些聯(lián)絡(luò)，那樣就可以考慮邀約另一方參加一些活動(dòng)或者聚會(huì)活動(dòng)，以增強(qiáng)彼此之間的接觸機(jī)會(huì)。

　　但要注意的是，這樣的活動(dòng)一定要是輕輕松松、輕松愉快的，不必能讓對(duì)方體會(huì)到一切壓力或難堪。

　　挽回技巧：

　　邀約參加派對(duì)：可以選擇一些大家一同有興趣的活動(dòng)和聚會(huì)活動(dòng)，邀約另一方參與。在聚會(huì)上，你能自然而然和對(duì)方溝通交流，展現(xiàn)你的氣質(zhì)與自信。

　　造就共同回憶：如果可以的話，也可以嘗試和對(duì)方一起創(chuàng)造一些新的共同回憶。例如，一起去爬山、看日出等。這段經(jīng)歷不僅可以加重大家間的感情聯(lián)絡(luò)，還會(huì)讓對(duì)方體會(huì)到與你在一起的開心和快樂。