為男人付出那么多，這樣才能避免自我感動(dòng)

“你在感情里的付出只是感動(dòng)了你自己，都不是我想要的?！?

在青春偶像劇里，我們常會(huì)看到這樣的對(duì)話：為了你，我改變了這么多，你不喜歡的我都不做了，你喜歡的東西我都在學(xué)，你為什么還是看都不看我，我哪里比不上她，到底我要怎么做你才能喜歡我。

例如：今天紫紫下班得早，特意去他愛(ài)吃的那間小炒店店買(mǎi)了他最?lèi)?ài)吃的菜，放在餐桌上想讓他好好夸夸自己，可是他回到家后淡淡的看了一眼，說(shuō)了一句：“謝謝親愛(ài)的，辛苦了”，這讓紫紫很委屈難過(guò)。

紫紫說(shuō)：“換做是我，如果對(duì)方為了自己做這些事情，會(huì)覺(jué)得很感動(dòng)，超感動(dòng)的那種，感動(dòng)到流淚?！?

我問(wèn)紫紫：“所以你希望他也能像你一樣，看到你為他的付出感動(dòng)到流淚?”紫紫沒(méi)有回答我的問(wèn)題，我又加了一句：“你這么做確實(shí)是感動(dòng)了你自己，但這種感動(dòng)不一定適合他?！?

紫紫看到的是他對(duì)自己的付出和故意為他制作驚喜表現(xiàn)出的漠視。而沒(méi)有在意到，他已經(jīng)很久不吃這家店的這道菜了，他已經(jīng)不需要了。

那么“戀愛(ài)關(guān)系中，怎么避免自我感動(dòng)?”關(guān)于這一問(wèn)題，熱心網(wǎng)友是這么回答的：我做了那么多，你為什么還不怎么樣!

這就是自我感動(dòng)最常見(jiàn)的狀態(tài)!

憑什么你做了就得給你回應(yīng)?

你的付出到底是不是我需要的呢?

一段感情怎樣避免自我感動(dòng)。總結(jié)：你有那么多時(shí)間來(lái)自我感動(dòng)，倒不如用這些時(shí)間來(lái)充實(shí)自己，好好把自己變得優(yōu)秀。

這個(gè)回答確實(shí)很在理，可我們還是要有點(diǎn)操作型的做法來(lái)，讓自己避免長(zhǎng)期現(xiàn)在這個(gè)圈圈里。

01

不要沉迷在“我認(rèn)為好”、“我覺(jué)得可以”里

就像上面案例中紫紫那樣，難得的早下班，去離家十萬(wàn)八千里的地方，給伴侶買(mǎi)他喜歡的那家店的那道菜，覺(jué)得伴侶肯定會(huì)感動(dòng)死，會(huì)感動(dòng)得流淚，結(jié)果換來(lái)的是一句淡淡的：“謝謝親愛(ài)的，辛苦你了?！?

紫紫的這種想法、猜疑，源自于把所有都以“自己”為出發(fā)點(diǎn)，“她認(rèn)為好”的就是好的，“她覺(jué)得可以”的就是可以的，沒(méi)有站在對(duì)方的角度想，沒(méi)有考慮到伴侶。

這就和我們平常說(shuō)的“不要把你的想法強(qiáng)加在別人的身上，那都是你的想法，不是別人的，這是一種很自私的行為?！?

說(shuō)的嚴(yán)重點(diǎn)就是“情感綁架”，就好像“我對(duì)你好了，你就要對(duì)我好”，如果這個(gè)心態(tài)暗示得不到想要的反饋，那紫紫的潛意識(shí)就會(huì)是：我為他準(zhǔn)備的驚喜，他無(wú)動(dòng)于衷，是不是不愛(ài)我了，嫌棄我了，膩了我了。

這種想法最早的來(lái)源可能就是源于我們的孩兒時(shí)代，父母總會(huì)打著“為你好”的想法，逼迫我們做我們不想做的事情、吃不想吃的東西、學(xué)不想學(xué)的東西，當(dāng)我們反抗的時(shí)候，就好像我們很不懂人情，不理解他們，不懂他們的用心良苦。

可當(dāng)我們接受的時(shí)候內(nèi)心是怎么想的呢?

這是我們想要的嗎?開(kāi)心嗎?快樂(lè)嗎?還是被迫接受?感受是一模一樣的。

這時(shí)我們要學(xué)會(huì)換位思考，跳出“我以為”、“我覺(jué)得”的自我圈圈里，重新定義這個(gè)概念。在所有感情中的“我以為”、“我覺(jué)得”看似是“為了你好”，實(shí)則是最傷人。

明明就是我們自己的想法，卻想要安在別人的身上，然后告訴別人“你看我多懂你，是不是很感動(dòng)的?”

有時(shí)候我們認(rèn)為的好，僅僅是我們認(rèn)為的，就好像是他明明想要的是蘋(píng)果，而我們給了對(duì)方一箱草莓，這就是感動(dòng)了我們自己，卻不是對(duì)方想要的。

兩個(gè)人要多去溝通和交流，打開(kāi)自己的心，讓彼此漸漸走進(jìn)對(duì)方，找到對(duì)方的需求，摸索出更適合彼此相處的模式。

02

學(xué)會(huì)平衡期望值

別人喜歡和需要的是蘋(píng)果，碰巧我們是一株株草莓。而我們又恰巧想送草莓給那個(gè)人，把草莓放去他家門(mén)前，將驚擾降到限度內(nèi)最小，在自己可以接受的范圍內(nèi)，告訴自己，草莓送出去后，隨他處置，進(jìn)退都不強(qiáng)求，給自己留有退路，也給對(duì)方留一個(gè)臺(tái)階。

這不是不在乎對(duì)方的感受，而是我們發(fā)自內(nèi)心尊重別人處理草莓的決定。

我們的出發(fā)點(diǎn)應(yīng)該是，釋放自己需要釋放的情感，以求心態(tài)不失衡，也不問(wèn)索取，盡可能的給雙方留有空間。

如果我們跑去敲對(duì)方的門(mén)，然后使勁把草莓往人家屋里塞：我辛苦結(jié)的草莓都是為了你啊!難道你不感動(dòng)嗎!

這時(shí)我們要注意了，這里“感動(dòng)”一詞的言外之意就會(huì)是“你感動(dòng)了那你就要收下，不收下對(duì)得起我給你辛苦結(jié)的草莓嗎?對(duì)得起我對(duì)你的情分嗎?你要給我最同樣的回饋才行，因?yàn)槲揖褪菍?zhuān)門(mén)來(lái)感動(dòng)你的哦!”

這時(shí)“感動(dòng)”是一個(gè)動(dòng)詞：出發(fā)點(diǎn)是強(qiáng)求對(duì)方，你看我感動(dòng)你了吧，我一直都在為你付出哦，你是不是應(yīng)該同樣要愛(ài)上我，為我付出呢?

這在別人的眼中可能就是無(wú)聊、強(qiáng)迫、壓力和無(wú)奈。

人無(wú)完人，在一定階段內(nèi)出現(xiàn)無(wú)聊的“自我感動(dòng)”其實(shí)是很正常的，但要在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)，有意識(shí)并及時(shí)矯正過(guò)來(lái)就好了。畢竟無(wú)聊的“自我感動(dòng)”會(huì)給對(duì)方造成精神上的壓力，容易激起逆反心，同時(shí)別人喜歡的是蘋(píng)果，從未要求過(guò)要草莓。

03

感情從來(lái)都不是單向付出

我們一直都知道，感情是雙向的互動(dòng)，從來(lái)不是單向的付出。

可兒是我以前的室友，是一個(gè)傳統(tǒng)的女孩，平時(shí)接受的教育就是，在學(xué)校要好好學(xué)習(xí)，不要浪費(fèi)錢(qián)，所以她的生活就是課室—圖書(shū)館—食堂—宿舍，四點(diǎn)一線。

突然有一天她開(kāi)始瘋狂熬夜連麥開(kāi)黑，每天還常抱著手機(jī)傻乎乎地笑，甚至還開(kāi)始入手滑板、化妝品等，學(xué)習(xí)繪畫(huà)，周末出門(mén)還會(huì)擼精致的妝容，打扮得美美噠。

這樣的狀態(tài)持續(xù)了幾個(gè)月，在我們都以為她終于找到了她的Mr.right準(zhǔn)備要給可兒送上祝福時(shí)，她又突然把滑板、化妝品、畫(huà)板擱置在一旁，又回到了以前素顏朝天，四點(diǎn)一線的生活。

后來(lái)得知，她和男生表白后才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)她喜歡的男生只是把她當(dāng)做朋友而已，他的心里已經(jīng)在等別的女生了。

這里我們看到的是，可兒在不斷地為了這段以為的感情在改變，但沒(méi)有看到男生做了什么，這就是一種可兒“以為”的愛(ài)情，實(shí)質(zhì)是自己?jiǎn)蜗虻母冻銮矣缅e(cuò)了心，最后感動(dòng)到的不是男生而是自己。

雙雙在和男朋友確認(rèn)關(guān)系后，開(kāi)始對(duì)男朋友越來(lái)越好，衣食住行360度無(wú)死角地照顧，男生不斷地在享受。最后的結(jié)果是，男生被寵壞了，一有點(diǎn)不順心就埋怨。雙雙熬成了保姆還是沒(méi)有滿足到男朋友內(nèi)心無(wú)窮盡的欲望，最終的分手理由多半是因?yàn)闆](méi)有了新鮮感。

被分手后，雙雙不思其所，始終想不明白，為什么我為他付出了這么多，他卻殘忍地拋棄了我?為了他舍棄了這么多，我如此愛(ài)他，難道他真的是一點(diǎn)都感覺(jué)不到嗎?好狠的心。

回到剛剛的案例中，感情里從來(lái)都不是單向付出，而是雙向互動(dòng)，雙雙的感情里告訴我們的是：雙雙在不斷的付出，把自己認(rèn)為好的都給男朋友，而男朋友在不停的坐享其成，享著這其實(shí)并不需要的“好”，最終以兩人厭倦了的方式結(jié)束。

感情并不是說(shuō)一方付出越多，兩人的感情就越穩(wěn)固了，而是要雙方都付出，且付出在對(duì)的地方，需要的地方，“自我感動(dòng)式的付出”往往就是天平失衡的開(kāi)始，也是在往后感情埋下裂痕。

美好的愛(ài)情始終靠的不是一個(gè)人飛蛾撲火的付出，而是靠?jī)蓚€(gè)人細(xì)水長(zhǎng)流的互動(dòng)維系。

如果我們有一箱的草莓，但他喜歡的依舊是蘋(píng)果，他不會(huì)因?yàn)槲覀兘o了他一箱的草莓而變得愛(ài)吃草莓，不用去抱怨他的無(wú)動(dòng)于衷，因?yàn)樗皇俏覀?，他無(wú)法體會(huì)擁有一箱草莓的幸福感，就如我們無(wú)法體會(huì)他為什么喜歡蘋(píng)果的幸福感。

所有的付出要用在刀刃上，才是有物有所值，太愛(ài)一個(gè)人，就想把所有自認(rèn)為好的都給對(duì)方，而對(duì)方也會(huì)因此感到壓力、被動(dòng)從而落荒而逃，我們卻又身陷“自我感動(dòng)”中無(wú)法自拔。這是一種病，必須要狠狠地治。

作者|曾婷婷